Erzurum Hınıs''tan "Yaşar Şan"ın sualine cevaptır:
Kilo alabilmek için harcanan kaloriden daha fazla kalori almak lazımdır. Bunun için de kalori değeri yüksek olan gıdalarla iyi beslenmek gerekir. Özellikle fındık, ceviz, incir, kuru üzüm gibi kuruyemişlerle, hamur işi, tatlı gıdalara ağırlık vermek kilo almak için faydalıdır. Uyku düzenine dikkat etmeli, erken yatıp erken kalkmalı. Vitaminsiz kalmamalı. Düzenli beslenmeye rağmen kilo alamıyorsanız kan tahlili yaptırmanız, bağırsak paraziti var mı diye baktırmanız, dahiliye uzmanına muayene olmanız iyi olur. Normalden fazla hareket kilo almayı engeller. Vücudun herhangi bir yerinde enfeksiyon var ise kilo almak zordur.
Bel ağrısı Adana''dan "Mustafa Şahin''in sualine cevaptır:
Bel fıtığından korunabilmek için bel kaslarını güçlendirmek, ani hareketlerden kaçınmak lazımdır. Fazla ağır yük kaldırmamalı, kaldırmak zorunda kalınırsa yük eşit oranda dağıtılmalıdır. Tek taraflı kaldırmalarda fıtık olma riski ve adalenin zedelenme ihtimali artar. Omurganın hareketi yönünde çalışın ve fazla zorlamayın. Bir de beyin cerrahi uzmanına muayene olup bel hareketleri öğrenmeniz iyi olur. Bahsettiğiniz ilaçları kullanmakta zarar yoktur. Ancak devamlı kullanmanızı tavsiye etmem. Çünkü midenize dokunabilir.
Nefes darlığı Lüleburgaz''dan "Özcan Çiftçi"nin sualine cevaptır:
Solunum organımız olan akciğerlerin rahatsızlanması halinde nefeste daralma olabilir. Tüberküloz, bronşit, astım, bronşektazi, amfizem gibi hastalıklar en fazla rastlanan rahatsızlıklardır. Sizin nefesinizdeki daralma eforla geldiğine göre astım olma ihtimali çok fazladır. Ayrıca burun kemiği eğrilikleri, kansızlık, kalp rahatsızlıkları da nefeste daralma yapabilir. Sigarayı azaltın, hatta bırakın. Bir dahiliye uzmanına muayene olmanız, solunum fonksiyon testi yaptırmanız, akciğer filmi çektirmeniz iyi olur. Üşütmeyin, ısınma hareketleri yapmadan spora başlamayın.
İshal Adana''dan "Yusuf Dikmen"in sualine cevaptır:
Dışkılama sayısının, miktarının, renginin değişmesi haline ishal denir. İshal bazen çok şiddetli olabilir. Aşırı su kaybı yapabilir. Su kaybının fazla olması hayati fonksiyonları bozabilir, ölüme yol açabilir. İshal olan çocuğun ateşi, kusması var ise hemen doktora götürmeli, tahlil yaptırmalı. İshalde hiçbir zaman ezbere ilaç kullanmamalı. Bağırsak enfeksiyonu var ise hekim kontrolünde ilaç almalı. İshalli çocuğa bol su içirmeli. Patates püresi, pirinç lapası, yoğurt, tuzlu ayran, gazı çıkarılmış kola su-tuz karışımı tozlar verilmeli. Kusması çok fazla ise, ağızla beslenemiyorsa, su kaybı var ise serum tedavisi gerekir. Bunun için bekletmeden bir hastaneye yatırmalıdır.
