Amasya''dan Adnan beyin suallerine cevaptır:
1- Boyunuz yaşınıza göre çok iyi, ancak kilonuz hem yaşınıza hem de boyunuza göre az sayılır. En az 10-15 kilo almanız lazım. Yediğiniz halde kilo almıyorsanız ya fazla hareket ediyorsunuz ya da bir hastalık var demektir. Barsak parazitleri de kilo almanızı engeller. Kilo alabilmek için hamur işi tatlı gıdaları ve kuruyemişleri fazla yemelisiniz. 2- Başağrısı, stresten, aşırı yorgunluk ve gerginlikten, sinüzitten, migrenden ileri gelebilir. Nöroloji bölümünde muayene olmanız iyi olur. Saç dökülmesi de stresten, kansızlıktan, vitamin eksikliğinden olabilir. 3- Ağız kokusu diş eti iltihabından, sinüzitten, diş çürüklerinden, bademciklerin iltihabından, bağırsak parazitlerinden, mide, bağırsak ve akciğer hastalıklarından ileri gelir. Sizin çürük dişinizi çektirmeniz iyi olur. Bir de KBB bölümünde muayene olunuz. 4- Eklem ağrıları kıkırdak dokunun tam gelişmemiş olmasından dolayı meydana gelir. Zamanla kaybolur. Özellikle boy uzama dönemlerinde ve ergenlik çağında ağrılar artar. Ağrı olduğu zaman eklemleri fazla yormamalı. Her gün düzenli egzersiz yapmalı.
5- Ellerinizdeki titreme sinirden, hipertroididen olabilir. Sizin yaşınızda normalde el titremesi olmaz. Nöroloji bölümünde muayene olmanızı tavsiye ederim.
6- Vücudunuzdaki kara lekeler muhtemelen bendir. Bunlar çıkmaz. Ancak ameliyat ile alınabilir. Büyürse, rengi koyulaşırsa ve ağrı yaparsa almak lazım. Nefes almakta zorlanmanız önemli olup astım yönünden incelemek lazım. 7- Belinizdeki ağrı adale ağrısı veya o bölgedeki bağların hastalığı olabilir. Bel adalelerini güçlendirici hareketler yapmalısınız.
Yüzde sivilce Antalya''dan Fikriye hanımın suallerine cevaptır:
1- Yaşınıza göre boyunuz az, kilonuz fazladır. Boyunuzu uzatmak için basketbol, voleybol gibi sporlar yapmanız iyi olur. Spor yapmak kilo vermede de faydalıdır. Her gün bir saat yürüyüş yapın. Yağlı, hamur işi gıdalardan şekerli yiyeceklerden, kuruyemişlerden uzak durun. 2- Yüzünüzdeki ve sırtınızdaki sivilceler ergenlik sivilcesi olup sıkmamalı, koparmamalı. Temizliğe dikkat etmelisiniz. Acılı, baharatlı gıdalar zararlıdır. Kopartırsanız iz kalır. Cildiye uzmanına muayene olmanızı tavsiye ederim. 3- Arkadaşınızın, boyunun uzaması için spor yapması faydalıdır. Sessizlik genellikle kendine güvensizlikten ileri gelir, psikolojik bir rahatsızlıktır. Kendinize güvenmeyi öğrenin, bilgi ve becerinizi artırın. Küçük arkadaş grupları içerisinde liderlik yapın. İnsanlara faydalı olursanız sevilir sayılırsınız.
