Ceylanpınar''dan " Yıldız" rumuzlu okuyucu mektubunda özetle diyor ki:
"16 yaşındayım. Bende aniden gelişen bir rahatsızlık oldu. Nefes almakta güçlük çekme, titreme, korku oldu. En önemlisi de ölüm korkusu başladı. Şu anda nefes almakta zorlanıyorum ve her şeyden etkilenir oldum. Bu rahatsızlığım psikolojik midir. Ne yapmamı tavsiye edersiniz?"
Panik atak dediğimiz rahatsızlık, psikolojik bir hastalıktır. İnsanda aniden başlayan heyecanlanma, titreme, bayılma hissi, nefes almada zorluk, herşeyden ve özellikle de ölümden korkma hissi başlar. Sebebi belli olmayan psikolojik bir hastalıktır. Kişinin ruhi dengesini etkileyen bir olay meydana gelmiştir. Şuuraltı baskılanmış duygular, korkular, düşünceler açığa çıkar. İnsan her an ölecekmiş hissi içindedir. Bu korku ile yaşadığı için hayattan zevk almaz. Evden çıkmaz, çalışmaz. İştahı azalmıştır.
Ağız kuruluğu, çarpıntı olabilir. İnsanlara güven duygusu azalır. Dışarı çıkmaktan korkar, yalnız kalmak istemez. Yalnız kalınca ölüvereceğinden korkar. Bu hastaların psikolojik tedaviye ihtiyaçları vardır. Muhakkak bir psikiyatri uzmanına muayene olmalı, sakinleştirici, rahatlatıcı ilaçlar kullanmalı. Ayrıca manevi yönünü kuvvetlendirip ölümden korkmanın lüzumsuz olduğunu, ölümden sonrasına hazırlık yapmanın önemli olduğunu anlatmalı ve kalbine yerleştirmeli.
Ölümden kaçmanın mümkün olmadığını, herkesin öleceğini bilmek insanı rahatlatır. Önemli olan ölüm sonrası bir hayat için gerekli olanları hazırlamaktır. Bu da insanın manevi dünyasını geliştirmesi, okuması, öğrenmesi ve öğrendiklerine uygun yaşaması ile mümkündür. Atalarımızın yaşayış tarzlarını öğrenip ona uygun yaşayan, insanları üzmeyen, etrafına faydalı olan insanlar mutlu ve huzurlu olur. Aksi halde hayal olan bu dünyada boşa yaşanmış olur.
Size tavsiyemiz neşeli insanlarla arkadaşlık yapmanız ve psikiyatri bölümündeki kontrollerinizi ihmal etmemenizdir. Verilen ilaçları düzenli kullanırsanız bir süre sonra şikayetlerinizin tamamen geçeceği inancındayım. Açık ve havadar yerlerde gezin. Kahve, sigara ve çayı fazla içmeyin. Erken yatıp erken kalkın. Uyku düzenine dikkat edin. Yatarken ılık su ile duş yapmak rahatlatır.
