Topukta nasır

İstanbul''dan "Biricik" rumuzlu okuyucunun suallerine cevaptır: 18 yaşına gelen kimsenin uzama şansı azdır. Bu yaşta uzama durur, bazen 21 yaşına kadar devam edebilir. Ancak iyi beslenme ve düzenli spor yapmakla olabilir. Belinizi inceltmek için spor yapmalısınız. Bel hareketleri devamlı yapılırsa yağlar erir, adaleler güçlenir. Sürme çekmek kirpikleri kuvvetlendirir ve besler. Badem yağı kullanmanın da bir zararı yoktur. Ayak topuklarındaki nasırlar uygun olmayan ayakkabı giymekle veya yalın ayak gezmekle olur. Geniş alanı kaplayabilir. Cildiye bölümüne gidip temizletmeniz iyi olur. Tırnaktaki beyaz lekeler kansızlık, vitaminsizlik, beslenme bozukluklarından olabilir. Enfeksiyon geçirme belirtisi de olabilir. Gözü en iyi besleyen şey havuç yemektir. Pekmez, sebzeler, dalak kan yapar. Dişlerinizin beyaz olması için her gün sabah akşam fırçalamalısınız.

Şişmanlık ve ilaç İstanbul''dan "E.K" rumuzlu okuyucunun çeşitli suallerine cevaptır: 1- Göbek, kalça ve bacaklardaki fazla yağları eritmek için ilaç kullanmak fayda etmez. Spor yapmakla bu kısımlardaki yağları eritmek mümkündür. 2- Limon C vitamini yönünden zengindir. Mide rahatsızlığınız yok ise fazla yemenizde bir sakınca yoktur. Kana zarar verir diye bir şey yoktur. 3- Cildi canlandırmak için sağlıklı olmak, temizliğe ve uyku düzenine dikkat etmek lazımdır. Meyveler, özellikle elma faydalıdır. 4- Kestane fazla kilo aldırmaz. Çok sık yenilen bir gıda değildir. Arada bir yemek de kiloyu artırmaz. 5- Nar hazmı kolaylaştırır, ağız kokusuna iyi gelir, balgamı yumuşatır, kabızlıkta faydalıdır.