Âdet öncesi gerginlik
* 30 yaşındayım. Âdetime 3-4 gün kala her defasında elimde, yüzümde şişlik, şiddetli baş ağrısı, sinirlilik ve göğüslerde gerginlikle birlikte ağrı oluyor. Beni çok rahatsız eden bu şikayetlerimin tedavisi mümkün mü? (G. A.-Merzifon)
Sizde de var olan bu âdet öncesi gerginlik şikayetleri aslında birçok kadının normal hayatını kısıtlamakta ve önemli derece rahatsızlıklar vermektedir. Sıkıntıların sebebi kadınlık hormonlarındaki düzensizliktir. Bu kadınlık hormonlarındaki düzensizlikten kadının vücudundaki diğer hormonlar ve salgılar da etkilenip şişkinlik, gerginlik, sıkıntı, göğüslerde ağrı, baş ağrısı ve en önemlisi de psikolojik bozukluklara sebep olmaktadır. Kadınlar en çok huzursuz olduklarından ve çok çabuk sinirlendiklerinden şikayet ederler. Şikayetlerinizin tedavisi kısmen de olsa ilaçlar ile mümkündür. Âdetinizden hemen sonra kullanacağınız bazı ilaçlar ile rahatlarsınız. Fakat genellikle ilaç kullanımı ile birlikte sizin dikkat etmeniz gereken bazı hususlar da vardır. Özellikle çay ve kahveyi içmemeniz, çikolata yememeniz tuzsuz gıdalar tercih etmeniz, lifli-sebze ağırlıklı yiyecekleri tercih etmeniz ve stresten uzak durmanız gerekmektedir. İlaçlarla birlikte böyle bir diyeti uygulamanız tedavinizi hızlandıracaktır. Zaman kaybetmeden bir kadın doğum uzmanına başvurup size verilecek olan tedaviyi sabırla uygulayınız. Böylece hem kendinizi hem de çevrenizi rahatsız eden bu durumdan kurtulmuş olursunuz.
Grip aşısı * 4 aylık hamileyim. Şu anda grip salgını var. Ailemden iki kişi şu anda grip ve ben de grip olmaktan çok korkuyorum. Grip aşısı yapıldığını duydum. Ben de yaptırabilir miyim? (A. H.-Bursa)
Kışları gebelerin genellikle en çok korktukları şey nezle olmaktır. Nezle ile mikrobun çocuğa geçip sakatlıklara neden olacağından korkarlar. Yapılan çalışmalar grip mikrobunun çocukta sakatlık yapmadığını göstermiştir. Grip aşısı var olan bir grip salgınından korumak için genellikle yapıldığında işe yaramakta ve kısmen de olsa bu salgından sizi korumaktadır. Fakat siz gebe olduğunuzdan ve yapılan bu aşının özellikle de gebeliğin ilk üç ayında çocuğunuza zarar verebileceğinden dolayı bu aşıyı yaptırmanızı önermiyorum. Soğuk algınlığı geçiren kişilerden uzak durun ve bol sulu gıdalar ile beslenin.
