Âdetlerde düzensizlik

26 yaşındayım ve son 5 aydır adet düzensizliğim başladı. Yaklaşık 2 ayda bir adet görüyorum. Ciddi bir problem olabilir mi? Ne yapmalıyım?

(A. A.-Merzifon)

Hemen adetlerinizdeki bu aksamaları ciddi olarak yorumlayıp fazla endişelenmeyin. Genç kadınlarda en sık karşılaştığımız problemlerden biri de adet düzensizlikleridir. Normalde her ay birkaç günlük oynamalar ile olması gereken adetler bazı kadınlarda sizde olduğu gibi çok seyrek olmaktadır. Bunun sebebi de hormon düzensizliğine bağlı yumurtlama bozukluklarıdır. Bu şikayetinizin tedavi edilmesi gerekmektedir. Çünkü tedavi edilmediği takdirde yumurtalık kistleri ve daha ciddi hormon dengesizlikleri başlayabilir. Yapmanız gereken bir kadın doğum uzmanına başvurarak ultrason muayenesi ve hormon değerlerinizin tahlilinden sonra size uygun vereceği hormon düzenleyici ilaçları kullanmanızdır. Bu verilen düzenleyici ilaçları belirli bir

süre kullandıktan

sonra adetlerinizin tekrar eskisi gibi düzene girdiğini göreceksiniz.

Gebelik egzersizleri 5 aylık ilk bebeğime hamileyim ve bu süre zarfında 18 kilo aldım. Daha fazla almaktan korkuyorum ne yapmalıyım? ( H.N.-Zonguldak)

Siz daha gebeliğin başında epey fazla bir kilo almışsınız. Gebelik sırasında anne adaylarının alması gerektikleri kilo en fazla 15''tir. Bundan daha fazla olan kilo artışı ise hem annede hem de bebekte istenmeyen sonuçlar doğurabilmektedir. Hem doğum zorlaşmakta hem de lohusalık kalan fazla kilolardan dolayı problemli geçmektedir. Bu nedenle doğuma psikolojik açıdan olduğu gibi fiziksel açıdan da hazırlanılmalıdır. Gebeliğinizin diğer aylarında da aynı şekilde kilo alma ihtimaliniz olduğundan dolayı bu durumu engellemek için benim size önerim, gebeler için hazırlanmış özel fizik egzersizlerini yapmanızdır. Bu egzersizler ile hem gebelik sırasında fazla kilo almazsınız, hem de karın kaslarınız güçleneceği için doğumunuzu daha kolay ve daha ağrısız yapabilirsiniz. Gebelik sırasında bu egzersizlere bağlı kan dolaşımınızın da artacağından dolayı bebeğinizin gelişimi de sağlıklı olacaktır. Bu egzersizleri bir kadın doğum ve bir fizik tedavi uzmanının birlikte belirleyeceği bir program ile evinizde önerilen şekilde yapmanız mümkündür. Vakit kaybetmeden, hem zayıflamanıza hem de sağlıklı bir doğum yapmanıza yardımcı olacak olan bu egzersiz programını temin edebileceğiniz bir hastaneye başvurmanızı öneririm.

(NOT: Tüm okuyucularımızın mübarek Ramazan Bayramını kutlar esenlikler dilerim)

N. T.