7 aylık hamileyim. Birkaç gündür artan miktarda akıntım oluyor. Bunun için ne yapmam gerekiyor? (Ö.K-Hendek)
Birçok bayanda hamilelik sırasında akıntı şikayeti artmaktadır. Bunun sebebi üreme organlarındaki bezlerden salgılanan hormonların etkisiyle mukus üretiminin artmasıdır. Hamile bayanlarda görülen normal vaginal akıntı beyaz renktedir ve az kıvamlıdır. Genellikle vajendeki asit ortam nedeniyle zararlı bakterilerin üremesine imkan verilmez.
Normalde vajinada denge halinde birçok organizma yaşamaktadır. Bu denge; stres, hastalık, vajinaya tatbik edilen duş, antibiyotik gibi ilaçlar veya hamilelikte bozulduğunda, organizmalardan biri diğerlerinden daha hızlı çoğalır. Ve vajinal enfeksiyona neden olur. Yeşil ve sarı renkte, çoğu kez kokulu bir akıntı varsa veya akıntı ile birlikte kaşıntı oluyorsa mutlak doktora başvurmanız gerekir.
Hamilelikte de rahat ve bol giysiler giyinilmeli, sentetik giysilerden kaçınılmalıdır. Özellikle pamuklu iç çamaşırlar tercih edilmelidir. Vajina ve kasık bölgesi mümkün olduğunca temiz ve kuru tutulmalıdır.
Hamilelik ve egzersiz
¥ 23 yaşında ve 4 aylık hamileyim, egzersiz yapmam sakıncalı mı? Yaparken nelere dikkat etmeliyim? (Y.E-Girne)
Hamilelik sırasında hafif veya orta derecede egzersiz yapılabilir. Egzersiz dozunun ayarlanmasında en güvenilir testlerden birisi egzersizde konuşma testidir. Eğer bir bayan egzersiz yaparken konuşamıyorsa, solunum ve kalp hızı açısından sınır değerlere yaklaşıyor olabilir. Hamilelik süresince yapılan düzenli egzersizlerin, karın ve kalça kaslarını kuvvetlendirdiğinden, normal doğum seyrine ve sonrasına faydası büyüktür.
Düzenli egzersiz (en az haftada 3 kez) aralıklı olarak egzersiz yapmaktan iyidir. Sıcak, nemli havalarda ve ateşli hastalık dönemlerinde egzersiz yapılmamalıdır. Eklemleri zorlayacak zıplama, ani yön değiştirme gibi hareketlerden kaçınılmalıdır. Yerde yapılan egzersizden sonra ayağa kalkarken tansiyonun düşmemesi için yavaş kalkılmalıdır. Egzersiz öncesi ve sonrası bol sıvı alınmalıdır. Hamileliğin 4. ayından sonra sırt üstü hiçbir egzersiz yapılmamalıdır.
