7 aylık hamileyim. İlk doğumda doktorumun benden istediği nefes alıp verme hareketlerini başarılı olarak yapamadım. Bu doğumumda da problem olur mu? (E.V-Bilecik) Normal doğum yapan bayanların doğum esnasındaki nefes alıp verme hareketleri oldukça önemlidir. Doğru soluk alıp verme tekniği, hem doğum sancıları sırasında hissedilecek olan ağrılı kasılmaların şiddetini azaltacak, hem de rahimin kasılması sırasında bebeğe gidecek olan oksijeni artıracaktır.
Hamilelik ilerledikçe anne ve çocuk organizmasının oksijen ihtiyacı çoğalır. Bebek büyüdükçe hamilenin kan hacmi artar. Bundan ötürü anne nefes alma tekniğini geliştirmezse, hem kendisi, hem de bebek oksijen sıkıntısı çeker. Bu tekniğin amacı, ne şekilde ciğerlerinizden ve karnınızdan soluk alıp vereceğinizi, ciğerlerinizde mümkün olduğu kadar fazla havayı nasıl tutabileceğinizi, normal olarak dakikada 16-18 soluk alıp verirken bunu nasıl 25''e çıkarabileceğinizi öğrenmektir. Soluk çalışmalarına başlarken kendinizi ilk alıştıracağınız nokta, ağzınız kapalıyken soluk alıp, açıkken soluk vermektir. Ciğerlerinize daha çabuk ve çok miktarda hava doldurmak için hiçbir zaman acele soluk almayınız. Aksi halde istediğinizin tersi olur. Düzenli, ama derin soluk alırsanız ciğerlerinize daha çok hava doldurabilirsiniz. Kendinizi psikolojik ve fizyolojik yönden doğuma hazırlarsanız, korkmanız için hiçbir sebep kalmaz.
İdrar kaçırma Annem 48 yaşında olup, 4 doğum yapmış bir bayandır. Birkaç yıldır mevcut olan idrar kaçırma şikayeti bu yıl daha fazla arttı. Bunun tedavisi mümkün mü? (E.T-Şarköy) İrade dışı idrar kaçırma olayı, bayanlarda sık rastladığımız bir şikayettir. İdrar yapma olayı her şeyden önce özel bir refleksle gerçekleşmektedir. Bu durumu sınırlı bir şekilde kontrol etmek mümkündür. İdrar torbasının sürekli bir tonusu mevcuttur. Belirli dönemlerde kasılmalar başlıyarak idrar yapma gerçekleşir. Üretra (idrar yolu) ile mesane (idrar torbası) arasındaki ilişki, üretra içindeki basıncın, mesane içindeki basınçtan fazla olması ile normal idrar yapma sağlanır. Normal düzeni sağlayan bu etkenlerden bir veya birkaçında meydana gelen bozukluk sonucu hafiften şiddetli dereceye varabilen idrar kaçırma ortaya çıkabilir. Fazla sayıda ve özellikle güç olan doğumlar başlıca sebeptir. Yine yaşın ilerlemesi ile dokularda meydana gelen zayıflamada büyük etkendir. Ve bazen idrar kaçırma şikayeti ile birlikte idrar torbası veya rahimde sarkma görülebilir. Hastalarda öksürme, aksırma, gülme gibi karın içi basıncının arttığı durumlarda bu şikayet daha da artabilir. Kesin tedavisi cerrahidir. Egzersiz ve tıbbi tedaviden yararlanılabilir, fakat genelikle olumlu sonuç alınmaz. Mevcut patalojinin derecesi, hastanın yaşı göz önüne alınarak ameliyatın tipine karar verilir.
