Sırt ağrısı

*Hamileliğimin son ayındayım ve şiddetli sırt ağrılarım oluyor. Bunun sebebi nedir? Ne yapabilirim? (C.K-Konya) Hamilelik sırasında kalça bölgesindeki kemiklerin arasındaki eklemler yumuşayıp gevşer. Bu, doğum sırasında bebeğin bu bölgeden geçebilmesi için doğum öncesi hazırlıktır. Bu dönemde, rahim ağırlığı artar ve ağırlık merkezinin yeri değişir. Bunun sonucu olarak zamanla ve belki hiç farkında olmadan vücut ve yürüme şekli değişir. Fizyolojik olarak meydana gelen değişiklikler kompanse edilirken sırt ağrıları olmaktan çıkar. Sırt ağrısına neden olan bir başka faktör ise karın bölgesindeki kasların gerilmesi ve hafif de olsa ayrılmasıdır. Sırt ağrısını azaltmak için oturma, kalkma ve yürüme pozisyonlarına dikkat edilmelidir. Uzun süreli ayakta kalmamalı ve bir ayağı, yerden fazla yüksekte olmayan iskemleye dayamalıdır. Otururken bacakları hafif yukarı kaldırmalı ve çömelirken dizleri bükerek oturmalıdır. Kolunuzu aniden başınızın üstüne kaldırmayın. Yatarken veya dinlenirken dizleriniz ve kalçalarınız kıvrılı şekilde yatın. Dizlerinizin arasına ve karnınızın altına küçük minderler yerleştirebilirsiniz. Ayrıca karın ve kalça kaslarını güçlendirmek için yapılan egzersizler de sırt ağrısının azalmasına yardımcı olacaktır. Az âdet görme *4 ay önce kürtaj oldum ve şimdi âdetlerim sadece bir gün sürüyor ve lekelenme tarzında oluyor. Gittiğim hastanede rahim içinde yapışıklıkların olabileceği söylendi. Bu konuda ne yapabilirim? (H.Ç-Bafra) Rahim içi yapışıklıkların teşhisinde ve tedavisinde önceden uygulanan yöntemler artık yavaş yavaş terk edilmektedir. Bugün hem tanının hem de tedavinin aynı anda yapıldığı histereskopi dediğimiz işlemden yararlanılmaktadır. Histereskopi endoskopik bir işlem olup, güvenli, kolay ve çabuktur. Sadece rahim içi yapışıklıkların varlığını tespit etmek için değil, ayrıca düzensiz kanamaların nedenini, rahimde bulunabilecek anomalilerin veya spiralin konumunu değerlendirmek için de sıklıkla kullanılan bir yöntemdir.