Balık yağının kalp sağlığına faydası yok mu?

Balık yağı takviyelerinin kalp problemlerini önlemeye yardımcı olmadığı öne sürüldü.

ZİYNETİ KOCABIYIK

Amerikan Kalp Derneği’nin sürmekte olan online kongresi’nde araştırmacılar, vücut tarafından üretilemeyen ancak besinlerle alınabilecek olan omega-3 yağ asitlerinin kardiyovasküler riski azaltmadığını buldu. Bu çalışmayı yorumlayan Türk Kardiyoloji Derneği Lipit ve Ateroskleroz Çalışma Grubu Başkanı Prof. Dr. Öner Özdoğan, bu sonucun aslında 2 yıl önce yapılan araştırmalarda ortaya çıktığını belirterek, piyasada satılan her Omega-3’ün kalp sağlığına olumlu etki sağlamadığını belirtti. Prof. Dr. Özdoğan “DHA ve EPA olmak üzere iki tür Omega-3 var. Sonuçları Avrupa Kardiyoloji Derneği’nin kılavuzlarına giren çalışmaya göre sadece yüksek riskli hastalarda günde 4 gram alınan EPA türü Omega-3 kalp hastalıkları riskini düşürüyor. Bu da piyasadaki herhangi bir ürünle günde bir iki tane alarak elde edilebilecek bir fayda değil. Kalp sağlığına faydası olması için EPA türü Omega-3’ü. sabah 2 gram, akşam 2 gram olmak üzere çok yüksek dozlarda almak gerekiyor. Omega-3 tüketimi ile ilgili bilgi kirliliği var” dedi.