Canan Karatay, yere göğe sığdıramadığı besini açıkladı! 10 yaş geriye götürüyor

Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay, 10 yaş geriye götüren gençlik formülünü açıkladı. Karatay öve öve bitiremediği yiyeceği takipçilerine de tavsiye etti.

Sağlık alanında yaptığı açıklamalarla gündemden düşmeyen Canan Karatay, bu defa gençleştiren besini açıkladı.

Söz konusu yiyeceğin günün her saatinde tüketilebileceğini söyleyen Karatay'ın yere göğe sığdıramadığı meyvenin kivi olduğu ortaya çıktı.

Canan Karatay, C vitamini bakımından zengin olan kivi meyvesinin adeta 10 yaş gençleştirdiğini belirtti ve akşam saatlerine kadar günün her anı tüketilebileceğini vurguladı.
Antioksidan zengini kivi; C vitamini, diyet lifi ve gerekli besin değerlerini bünyesinde barındırıyor. Kivinin besin değerleri ise şöyle:
• E vitamini: 0.03 mg
• K vitamini: 40.3 µg
• C vitamini: 92.7 mg
• E vitamini: 1.46 mg
• Protein: 1.14 g
• Yağ: 0.52 gr
• Kalsiyum: 34 mg
• Demir: 0.31 mg
• Magnezyum: 17 mg

-Kivi, yaşlanmaya meyilli olan hücreleri onarır ve yenilenmesini sağlar. Kırışma ve sarkmaların önüne geçer.
- Kivi, göz çevresinde oluşmaya başlayan morluk ve halkalara iyi gelir. Saçların daha parlak ve canlı görünmesini sağlar.
- Saç köklerindeki azalmış vitamin seviyesini artırır. Kandaki kötü kolesterol seviyesini en aza indirger.
- C vitamini deposu olan kivi, solunum sorunlarında iyileşme sağlayarak astımı hafifletmeye yardımcı olur. Solunum yolu problemlerine doğal tedavi sağlar.
- Kivide bulunan çözünür lifler bağırsakların sağlıklı çalışması için gerekli olan yararlı bakterilerin üretilmesine yardımcı olur.

- 100 gramı yalnızca 61 kaloridir. Tam bir diyet dostu olan bu meyveyi özellikle lif sebebiyle beslenmenize eklemeniz tavsiye edilir. Kivi, lifli yapısı sayesinde uzun süre tok tutar ve kilo vermeye yardımcı olur.