Herkes normal deyip geçiyor! Meğer diyabetin bilinmeyen belirtisiymiş...

Yaz geldi artık terlik sezonu açıldı. Birçok kişi ayak rahatsızlıklarından dolayı terlik giymekten çekiniyor. Özellikle kuru ve düz zemine basıldığında oluşan topuk çatlakları kişilere inanılmaz acı veriyor. İşte bu acıları sona erdirecek size keyifli bir yaz geçirmenizi sağlayacak kesin ve hızlı çözümler...

Topuk çatlakları en çok acı veren cilt problemlerinden birisidir. Özellikle yaz aylarına gelindiğinde sıklıkla görülen topuk çatlakları ilk olarak nasır oluşumuyla başlıyor ve daha sonra zaman içinde çatlaklara dönüşüyor. Topuk çatlakları aynı zamanda pek çok hastalığında habercisi. Özellikle diyabet (şeker) hastalarında topuk çatlakları sıklıkla görülebiliyor. Pek çok kişi bu topuk çatlaklarının tedavi yöntemlerini araştırıyor. İşte, topuk çatlaklarına iyi gelecek çok basit tedavi yöntemleri…

TOPUK ÇATLAĞI DEYİP GEÇMEYİN! TEDAVİ EDİLMEDİĞİNDE DERİN YARALAR OLUŞABİLİR

Topuk çatlağı ayağın topuk bölgesinde oluşan çatlak veya yara şeklinde ortaya çıkan acı verici bir durumdur. Topuk çatlakları hoş olmayan görüntüye de sebep vermektedir. Topuk çatlaklarına kuru ve sert zeminlerden kaynaklanır tedavisi yapılmadığı sürece ciddi sağlık problemleri oluşturabilir. Topuk çatlaklarının tedavisi çok basittir. Bunun için yapmanız gerekenleri düzenli olarak uygulamanız yeterli olacaktır.

Topuk çatlakları tedavi edilmediği sürece veya yanlış bir tedavi süreci yaşanıldığı taktirde derin yaralar oluşabilir. Bu durum enfeksiyon riskini de beraberinde getirir. Eğer kişisel bakım önerileri fayda etmezse çatlaklarınız sürekli olarak artıyorsa mutlaka bir doktora danışıp destek almanız gerekmektedir.

TOPUK ÇATLAĞI NEDEN OLUR?

Topuk çatlakları bir veya birden fazla nedenden gerçekleşebilir. Topuk çatlaklarında ilk olarak kuru ve sert bir deri oluşumu gözlenmektedir. Yürüme, baskı uygulama sonucunda topuğun altındaki yağ yastıkçıları genişler ve bu nasırlar küçük çatlaklara dönüşür. Özellikle kuru cilt yapısına sahip kişilerde oldukça fazla görülen topuk çatlağı ayak bakımı yapmayanlarda, sık ayakkabı kullananlarda ve fazla kilolu kişilerde yaygın olarak görülmektedir. Topuk çatlağını nedenler şöyle sıralanabilir;

• Kuru cilt
• Ciltte tekrarlayan kızarıklık, kaşıntı veya kurulukla karakterize kronik cilt hastalığı olan Atopik dermatit
• Sedef hastalığı
• Ayakların sürekli sürtünme veya basınca bağlı olarak ayak tabanının kuru pullu veya çatlamış bir görünüme neden olması yani jüvenil plantar dermatoz
• Diyabet
• Tiroit kontrolü kötü olan hastalar
• Aşırı kilolularda ve obezlerde
• Arkası açık ayakkabı veya sandaletler
• Uzun süre ayakta durmak

TOPUK ÇATLAĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?

• Kuru ve çatlamış görüntü
• Ayakta durma sırasında ağrı ve rahatsızlık
• Topukta kaşıntı
• Kızarıklık
• Şişlik
• Vücudun diğer bölgelerinden daha sıcak bir doku
• Çatlak kaynaklı kanama
• Pul pul olmuş deri görünümü

TOPUK ÇATLAKLIĞI TEDAVİSİ

Topuk çatlakları herkese görülebilir bir olaydır fakat topuk bakımınızı yapmadığınız taktirde kalıcı yaralar oluşabilir ve enfeksiyon kapabilirsiniz. İşte sadece yapacağınız birkaç öneri ile topuk çatlaklarının önüne geçebilirsiniz. İşte yöntemler…

• Topukları nemli tutmanız gerekli. Düzenli olarak topuklarını nemlendirici kremle ovuşturduğunuzda topuk çatlaklarının önüne geçebilirsiniz. Alacağız nemlendirici krem Özel topuk balzamları, kireç çözücü ve su tutucu maddeler içerebilir. Üre, salisilik asit, alfa-hidroksi asitler ve sakarit izomeratı gibi bileşenler içeren ürünler tercih edilebilir.

• Ayaklarını günlük olarak kontrol etmelisiniz. Çatlama belirtilerini fark ettiğinizde günde 2-3 kez nemlendirici kullanmalısınız. Yatmadan önce ince pamuklu çoraplar giyerek nemlendiricinin daha etkili olmasını sağlayabilirsiniz. Kalın sert deriyi hafifçe çıkarmak için ponza taşı kullanılabilir.

• Çatlaklarınızı korumak ve ağrıyı azaltmak için sıvı, jel veya sprey bandajlar kullanabilirsiniz. Ağrılarınız artar ve çatlaklarınız kontrol edilemeyecek duruma gelirse mutlaka doktora görünmelisiniz.

• Yatmadan önce ayak bakımına 10 dakika ayırın. Küçük bir ayak küveti alarak ayaklarınızı ılık suda bekletin. Bu aynı zamanda günün yorgunluğunu da alacaktır.

• Gün içerisinde çok ayakta durmayın. Ayaklarınıza fazla yüklenmeyin.

• Ayaklarınızı çok sıcak suda yıkarsanız ve aşırı ovalarsanız bu kuruluk ve çatlak olarak size geri dönebilir. Buna dikkat edin.