Hızlı yürümek 16 sene gençleştiriyor

İngiltere'de yapılan araştırmaya göre, hızlı yürüyen kişiler, orta yaşa geldiğinde biyolojik yaş açısından 16 yaş daha genç kalıyor.

ZİYNETİ KOCABIYIK

İngiltere’de Leicester Üniversitesindeki araştırmacılar, kişinin yürüme temposuyla yaşlanma hızı arasında bağlantıyı tespit etti. 400 binden fazla İngiliz üzerinde yapılan analizde, hızlı yürüyen kişilerin, orta yaşa geldiğinde biyolojik yaş açısından 16 yaş daha genç kaldıkları belirlendi. Sadece tempolu yürümenin bile daha uzun telomerlere sahip olmayı sağladığını ortaya koyan bilim insanları, kişinin biyolojik yaşını hesaplamak için kromozomların ucundaki telomer adını verdikleri koruyucu kapakları ölçüyor. Telomerler ne kadar uzunsa kişinin biyolojik yaş açısından o kadar genç olduğu düşünülüyor.