Polen mevsiminde pikniği unutun!

Çoğunlukla kontrol edilebilir etkiler sebebiyle ortaya çıkan astım krizlerinin sıklığını azaltmak mümkün.

ZİYNETİ KOCABIYIK
Yıl içinde daha az ciddi kriz yaşamak ya da krizleri daha hafif atlatabilmek için şunlara dikkat etme gereklidir:
Ev tozu akarlarını öldürmek için yatak örtüsü, nevresim ve çarşafların haftada en az iki kez değiştirilerek 60 derecenin üzerinde bir sıcaklıkta yıkanması gerekir.
Kumaş döşeli eşyalar yerine deri, suni deri, ahşap ve plastikten yapılmış olanlar tercih edilmelidir.
Yatak odanızda halı, peluş oyuncak barındırmayın.
Polen sezonu olan nisan-mayıs-haziran aylarında gerekli olmadıkça dışarıda dolaşmayın; pikniğe gitmeyin.
Evdeki pencerelerin ince örgülü telle kapatılması fayda sağlayabilir
Polen sezonu boyunca alerjiye karşı koruyucu antialerjik ilaçlar alınmalıdır
Küf mantarlarından korunmak için evde rutubetli duvarlar varsa tamirini yaptırın, evi daha sık havalandırın, küflü malzemeleri atın, küflü yerleri çamaşır suyu ile silin.
Hamam böceklerini ilaçlatın.
Açıkta çöp ve yiyecek bırakılmamalı, mutfak temizliğine özen gösterilmelidir.
Her yıl Ekim ayında grip aşısı yaptırın.
Uykudan uyandıran öksürük krizine dikkat

? Astımın nefes darlığı krizleriyle ortaya çıktığını söyleyen Doç. Dr. Levent Dalar, her zaman nefes darlığı şikâyetinin olmadığını belirterek, "Hastaların bir kısmında nefes darlığı sürekli bir hâl alabilir ve hastanın hayat kalitesini bozarak geceleri sürekli uyandırmaya, acile gitmeye neden olabilir. Bazen sadece özellikle gece gelen ve uykudan uyandıran öksürük krizleriyle ortaya çıkan astım çeşitleri de vardır" dedi. Doç. Dr. Dalar, aşağıdaki sorulara "Evet cevabı veriyorsanız, mutlaka bir göğüs hastalıkları uzmanına danışmalısınız" diyor:
¥ Nefes darlığı problemi mi yaşıyorsunuz?
¥ ÖKSÜRÜĞÜNÜZ 3 haftadan uzun mu sürüyor?
¥ GöğüsÜNÜZDE ıslık sesi var mı? Tıkanıklık hissediyor musunuz?