Suçlu sadece şeker değil! Çok tuz tüketen de şişmanlıyor

Yüksek tuz alımı sadece tansiyonla mı ilgili? Hayır, iştahını da etkiliyor!

ZİYNETİ KOCABIYIK'IN HABERİ - Son yapılan bir çalışmada hem erkek hem kadınlarda tuz tüketimi fazla olanların obeziteye 5-6 kat daha yatkın olduğu da gösterildi.

Çünkü fazla tuz, vücudun su tutmasına neden oluyor ve bu durum tokluk hormonları üzerinde dolaylı bir baskı oluşturabilir. Özellikle leptin ve insülin gibi hormonların etkisi azalabilir, bu da tokluk hissinin azalmasına, sürekli yeme isteğine ve kilo alımına yatkınlığa sebep olur!