Türkiye Gazetesi E-Gazete Gazete Aboneliği
Türkiye Gazetesi
Arama
SON DAKİKA YAZARLAR BİZİM SAYFA GÜNDEM POLİTİKA EKONOMİ DÜNYA SPOR YAŞAM RESMİ İLANLAR HABER JET İzle
Türkiye Gazetesi
Türkiye Gazetesi
E-Gazete Abonelik
Gündem
  • Politika
  • Eğitim
Ekonomi
  • Borsa
  • Altın
  • Döviz
  • Hisse Senedi
  • Kripto Para
  • Emlak
  • T-Otomobil
  • Turizm
Spor
  • Futbol
  • Puan Durumu
  • Fikstür
  • Şampiyonlar Ligi
  • Avrupa Ligi
  • Basketbol
Dünya
  • Orta Doğu
  • Avrupa
  • Amerika
  • Afrika
  • İsrail-Gazze
Yaşam
  • Sağlık
  • Hava Durumu
  • Yemek
  • Seyahat
  • Aktüel
Kültür-Sanat
  • Sinema
  • Arkeoloji
  • Kitap
  • Tarih
Bizim Sayfa
  • Namaz Vakitleri
  • Sesli Yayınlar
Yazarlar
  • Bugünün Yazarları
  • Tüm Yazarlar
Diğer Kategoriler
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Resmî Ilanlar
  • Haberler
  • Foto Haber
  • Video Galeri
Kurumsal
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Künye
  • Gazete Aboneliği
  • Danışma Telefonları
  • Yasal
  • Reklam Ver
Uygulamalar Türkiye Gazetesi App Store Türkiye Gazetesi Google Play
Takip Edin Favori mecralarınızda haber
akışımıza ulaşın
X Facebook LinkedIn YouTube Instagram TikTok Next Sosyal
© 2025 İhlas Gazetecilik A.Ş.
Tüm Hakları Saklıdır.
Haber Verin Editör masamıza bilgi ve materyal
göndermek için tıklayın
Bildirin
Kaçırmayın Ücretsiz üye olun, gündemi
şekillendiren gelişmeleri önce siz duyun
  1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Üzüntü, korku, öfke… Bazı duyguların bastırılması hastalıklara yol açıyor
Sağlık

Üzüntü, korku, öfke… Bazı duyguların bastırılması hastalıklara yol açıyor

Son Güncelleme: 10 Ocak, 2023 - 15:35
Whatsapp İkon Bağlantıyı Kopyala
Paylaş
Paylaş
Facebook Facebook X X WhatsApp WhatsApp LinkedIn LinkedIn Next Sosyal Next Sosyal Bağlantıyı Kopyala Bağlantıyı Kopyala
Üzüntü, korku, öfke… Bazı duyguların bastırılması hastalıklara yol açıyor
Fotoğraf Başlığı Üzüntü, korku, öfke… Bazi duygularin bastirilmasi hastaliklara yol açiyor

Hayal kırıklığı, korku, üzüntü ve öfke gibi olumsuz duyguların çoğu zaman bastırılmaya çalışıldığını belirten uzmanlar, bu durumun olumsuz sonuçlara yol açtığını söylüyor. Bastırılan duyguların kişilerin ilişkilerini ve davranışlarını da etkilediğini belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, duyguları bastırmanın nelere yol açabileceğini anlattı.

Kaydet
a- | +A

Duygularımızı çok uzun süre içimizde tutmak sağlıksız hatta zarar verici davranışlara yol açabilir. Peki, en sık bastırılan duygular hangileri? Duygularımızı neden bastırırız? Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, hangi duyguların bastırıldığı ve bastırılan duyguların insan psikolojisine etkileri hakkında bilgiler paylaştı.

OLUMSUZ DUYGULAR BASTIRILIYOR

Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, bazı deneyimler ve sorunlar acı verici oldukları için insanların hiç yaşanmamış gibi davranmayı tercih ettiğini söyleyerek sözlerine şöyle devam etti:
 
“İnsanoğlu, güçlü ve zorlayıcı duygularını bastırma eğilimindedir. Bastırma; kişiye rahatsızlık veren, istenmeyen duygu ve düşüncelerin bilinçdışına itilmesi ve orada tutulmasıdır. Çevremizdeki insanlarla kurduğumuz ilişkilerde yaşadığımız hayal kırıklığı, korku, üzüntü ve öfke gibi olumsuz duyguları bastırmaya eğilim gösteririz. Bunun temelinde genellikle duygularımızı ifade edersek yargılanacağımız, dışlanacağımız, karşımızdakini üzeceğimiz, kıracağımız, zayıf görüneceğimiz gibi düşünceler yer alıyor. Bazen de o duyguyu yaşamak ve onun getireceği yükü taşımak istemediğimiz için duygularımızı erteler, bastırırız. Buna karşın bilinçdışına itilen güçlü duygular bazen rüyalar ve dil sürçmeleri gibi yollarla bilinç düzeyine gelirler.”

BASTIRILAN DUYGULAR İLİŞKİLERİ ETKİLEYEBİLİYOR

Çocukluk çağında ciddi ruhsal travmalar yaşamış bir bireyin yaş aldıkça yaşanılanlara habersiz olması ve ilgisiz kalmasının güzel bir bastırma örneği olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, “Bastırılan bu duygular, kişinin bugün kurduğu ilişkilere ve davranışlarına doğrudan ya da dolaylı olarak etki edebiliyor. Duyguları bastırmak, sarsıcı veya zorlayıcı olayların neden olduğu olumsuzlukların denetim altında tutulmasına ve böylece etkilerinin hafiflemesine yardımcı oluyor. Ancak bu savunma mekanizması, bazen kabullenip yüzleşerek halletmemiz gereken duygularımızı bilinçten uzaklaştırarak sağlıksız bir nitelik kazanabilir” dedi.

GÜÇLÜ DUYGULARIN BASTIRILMASI HASTALIKLARA YOL AÇIYOR

Duyguların uzun süreli bastırılmasının kişiyi sadece ruhsal açıdan değil fiziksel açıdan da yormaya başladığına dikkat çeken Dr. Erman Şentürk, “Diğer stres verici etkenlerde olduğu gibi duyguların bastırılması bağışıklık sistemini etkilerken kardiyolojik, gastroenterolojik, dermatolojik, nörolojik ve psikiyatrik bazı tabloların oluşumuna zemin hazırlıyor. Kaygı bozuklukları, somatizasyon bozukluğu, depresyon, tükenmişlik, uyku bozuklukları ve aralıklı patlayıcı bozukluk duygularını paylaşmayı değil de bastırma yolunu tercih eden bireylerde sıklıkla karşılaştığımız psikiyatrik bozukluklardır. Kısacası güçlü duygularımızı uzun süre ardımızda tutmak ya da ifade etmekten kaçınmak pek çok hastalığa davetiye çıkarıyor” uyarısında bulundu.

DUYGULARI DÜZENLEMEK MÜMKÜN MÜ?

Duygu düzenleme becerisinin duyguların bastırılmadan olduğu gibi kabul edildiği ve bu duygulara uygun davranışların geliştirildiği bir beceri olduğunu belirten Psikiyatri Uzmanı Dr. Erman Şentürk, “Duygu düzenleme, ruh sağlığı profesyonelleri eşliğinde geliştirilebilen bir beceridir. Bu noktada bastırılan duyguların altında yatan düşüncelerle yüzleşebilmek, olumsuz deneyimler üzerinde konuşabilmek ve düşünmek yaşanılanların daha iyi anlaşılmasına ve geride kalmasına yardımcı oluyor” dedi.

Editör : MELİN ÖZTÜRK
Whatsapp İkon Facebook İkon Bağlantıyı Kopyala
Paylaş
Paylaş
Facebook Facebook X X WhatsApp WhatsApp LinkedIn LinkedIn Next Sosyal Next Sosyal Bağlantıyı Kopyala Bağlantıyı Kopyala
Yayın Tarihi | 10 Ocak, 2023 - 15:35
Haberle İlgili Daha Fazlası
Sağlık
Bizi Takip Edin Bizi Takip Edin
X ikonu Facebook ikonu LinkedIn ikonu Next Sosyal Google Haberler ikonu
YORUMLAR
Yorum   0 yorum
ÇOK OKUNANLAR
  • 1
    Altında 10 bin lira tahminine rağmen listeden sildi! İslam Memiş 2026'nın şampiyonunu ilan etti
    Altında 10 bin lira tahminine rağmen listeden sild...
    Kaydet
  • 2
    Hayvan desteği, faizsiz kredi, 81 milyar lira ödeme! Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan üretici ve çiftçilere müjdeler
    Erdoğan'dan üretici ve çiftçilere müjdeler!
    Kaydet
  • 3
    Başvuru takvimi açıklandı! Küçükbaş hayvan desteği ne zaman verilecek?
    Küçükbaş hayvan desteği başvuru süreci paylaşıldı
    Kaydet
  • 4
    Kar, İstanbul'un dibine kadar geldi! Komşu il beyaza büründü
    Kar, İstanbul'un dibine kadar geldi!
    Kaydet
  • 5
    Türk basınının sıra dışı patronu! Enver Ağabey'i dua ve rahmetle yâd ediyoruz
    Basının sıra dışı patronu! Enver Ağabey'i rahmetle...
    Kaydet
YAZARLAR
  • Prof. Dr. Ekrem Buğra Ekinci
    Prof. Dr. Ekrem Buğra Ekinci Saray yolu düz gider! Devletin kalbi, imparatorluğun aynası
    Kaydet
  • Cem Küçük
    Cem Küçük Aynı nakarat hep aynı aynı, yarısı bayat!
    Kaydet
  • İsa Karakaş
    İsa Karakaş Dikkat! Emeklilikte 'altın dokunuş' devri kapanıyor!..
    Kaydet
  • Fatih Selek
    Fatih Selek Kavram oyunları: Kelimelerin arkasına saklanan gerçekler
    Kaydet
  • Akif Bülbül
    Akif Bülbül Nedir, ne değildir?
    Kaydet
Bize Haber Verin

Editör masasıyla bilgi ve materyal paylaşmak için tıklayın

GÖZDEN KAÇMASIN
  • Alimpijevic, çılgına döndü! 'Berbat hissediyorum'
    Alimpijevic, çılgına döndü! 'Berbat hissediyorum'
    Kaydet
  • Nijerya'da nefes kesen operasyon! 21 rehine kurtarıldı
    Nijerya'da nefes kesen operasyon! 21 rehine kurtarıldı
    Kaydet
  • İngiltere'de eski hocasından Arda Güler şartı!
    İngiltere'de eski hocasından Arda Güler şartı!
    Kaydet
  • Yılları kuşatan dua! Cennete uçarak giden sahabi
    Yılları kuşatan dua! Cennete uçarak giden sahabi
    Kaydet
  • ÜLKE SAVAŞ ALANINA DÖNDÜ!
    ÜLKE SAVAŞ ALANINA DÖNDÜ!
    Kaydet
ÖNE ÇIKANLAR
Şanlıurfa’nın kaçak kullanımı 13 ilin yıllık elektriğine denk
Şanlıurfa’nın kaçak kullanımı 13 ilin yıllık elektriğine denk
Kaydet
Anadolu Otoyolu'nda 16 araç birbirine girdi! Facianın görgü tanığı: Gelen vurdu, giden vurdu
Anadolu Otoyolu'nda 16 araç birbirine girdi! Facianın görgü tanığı: Gelen vurdu, giden vurdu
Kaydet
Bakan Bolat: Filmlerimizi dünyada her gün 800 milyon kişi izliyor
Filmlerimizi dünyada her gün 800 milyon kişi izliyor
Kaydet
SONRAKİ HABER
Türkiye Gazetesi
Google Haberler E-GAZETE ABONE OL GİRİŞ
Gündem
  • Politika
  • Eğitim
Ekonomi
  • Borsa
  • Altın
  • Döviz
  • Hisse Senedi
  • Kripto Para
  • Emlak
  • T-Otomobil
  • Turizm
Spor
  • Futbol
  • Puan Durumu
  • Fikstür
  • Şampiyonlar Ligi
  • Avrupa Ligi
  • Basketbol
Dünya
  • Orta Doğu
  • Avrupa
  • Amerika
  • Afrika
  • İsrail-Gazze
Yaşam
  • Sağlık
  • Hava Durumu
  • Yemek
  • Seyahat
  • Aktüel
Kültür-Sanat
  • Sinema
  • Arkeoloji
  • Kitap
  • Tarih
Bizim Sayfa
  • Namaz Vakitleri
  • Sesli Yayınlar
Yazarlar
  • Bugünün Yazarları
  • Tüm Yazarlar
Diğer Kategoriler
  • Magazin
  • Teknoloji
  • Resmî Ilanlar
  • Haberler
  • Foto Haber
  • Video Galeri
Kurumsal
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Künye
  • Gazete Aboneliği
  • Danışma Telefonları
  • Yasal
  • Reklam Ver
Uygulamalar Türkiye Gazetesi App Store Türkiye Gazetesi Google Play
Takip Edin Favori mecralarınızda haber
akışımıza ulaşın
X Facebook LinkedIn YouTube Instagram TikTok Next Sosyal
Haber Verin Editör masamıza bilgi ve materyal
göndermek için tıklayın
Let me Know
Kaçırmayın Ücretsiz üye olun, gündemi
şekillendiren gelişmeleri önce siz duyun
© 2025 İhlas Medya Grubu. Tüm Hakları Saklıdır
Son Dakika Site Haritası RSS KVKK Aydınlatma Metni Gizlilik Politikası Çerez Politikası