Uzmanlar uyardı: Sıcakta soğuk suya girmeyin

Ani sıcak-soğuk geçişleri damarlar için şok etkisi yapıyor. Serinlemek için aşırı soğutulmuş klimalı ortamlar ve soğuk su da kalp için risk oluşturuyor. 

ZİYNETİ KOCABIYIK'IN HABERİ - Türkiye yine aşırı sıcak hava dalgası altında kavruluyor. Aşırı sıcaktan bunaldığımızda yapmak istediğiniz tek şey buz gibi bir şeyler içmek, soğuk duş almak ya da buz gibi bir denize dalmak. Ama uzmanlar uyarıyor: Böyle yapmayın!

Aşırı sıcak aşırı soğuk arasındaki dengesizliğin damarları sıkıştırdığını söyleyen Ege Üniversitesi Kardiyoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Meral Kayıkçıoğlu, “Sıcak ortamlardan gelip soğuk duş almak ya da sahilde uzun süre güneş altında kalıp soğuk suya atlamak kalp krizine davetiye çıkarır” dedi. Sıcak havanın damarları genişlettiğini ifade eden Prof. Dr. Kayıkçıoğlu “Aniden soğuk suyla karşılaşmak vücudu şoka sokar. Damarları aniden büzüştürür ve kalp krizine sebep olur. Sıcak bir ortamdan bir anda klima tarafından aşırı derecede soğutulmuş bir ortama geçiş, damarlarda spazma sebep olduğu için ani kalp problemlerine yol açabilir. Aşırı soğuk klima altında uzun süre durulması da nabız hızını artırır. Soğuk ve aşırı sıcak ortamlar arasında gelip gitmeler de damarlarda spazm yapabilir. Özellikle yüksek tansiyon ve kalp hastaları bu konuda daha büyük risk altında” diye konuştu.

ILIK SU İÇİN, ILIK DUŞ ALIN

Prof. Dr. Kayıkçıoğlu “Sık sık ılık su ile duş alın. Yine ılık su ile el, yüz, boyun ve el ve ayak bileklerinizi yıkayın. Özellikle büyük damarların geçtiği noktaları yıkayın” tavsiyesinde bulundu. Sıcağın etkisini artıracak ve vücuttan su atılımına sebep olacak gıdalardan uzak durulması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Kayıkçıoğlu “Kahve ve çay vücuttan sıvı atımını artırdığı için tüketiminde aşırıya kaçmayın. Bu arada şekerli gıdalar da (dondurma, gazoz ve tatlılar) su ihtiyacını artırır. Bu sebeple bunlardan uzak durun. Bol bol sıvı alın. Tercihiniz soda ve su olsun” ifadelerini kullandı.