2 dakikacık bakış 1 trilyon $ kayıp
İş hayatında gün içinde anlık mesajlar, e-Postalar ve planda olmayan talepler sebebiyle çalışanların dikkati ortalama 2 dakikada bir bölünürken, yeniden odaklanma süresi 23 dakikayı buluyor. Bu da zihinsel yorgunluğu artırarak stresi tetikliyor.
Microsoft'un Çalışma Trendi Endeksi'nde hesaplanmış bu rakamlar. Uzman Klinik Psikolog Neris Başkan Tüzer'e göre bu bölünmeler neticesinde artan zihinsel yük, stresi, kaygıyı, depresyonu, tükenmişlik seviyesini artırabiliyor. Almanya'da 492 ofis çalışanıyla yapılan bir araştırmada da çalışanların günde ortalama 2 saatten fazla süreyi iş bölünmeleriyle geçirdiği görülüyor. Bu da Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre her yıl dünya genelinde 12 milyar iş gününün kaybedilmesi anlamına geliyor. Bu da iş yerinde sağlık sebepli devamsızlıktan tam 15 kat daha fazla zaman kaybı anlamına geliyor ve bu kaybın yıllık faturası 1 trilyon dolara ulaşıyor.
Çare mi? Uzmanlara göre, e-Posta cevaplarını, kısa notları, rutin yazışmaları gün içine yaymayın, onun için belli bir zaman ayırın ve bitirin, ertesi güne bırakmayın. Bir işi yarım bıraktığınızda mutlaka ona dönün ve bitirin. Gün sonunda ertesi günün önceliklerini belirleyin, programınızı yazın, yaptığınızın üzerini çizin...
