SEVGİNİN GÜCÜ -2-
AİLE-ÖĞÜT
Âlim öldükten sonra da eserleriyle yaşar, cahil yaşarken de ölmüş gibidir...
Güneşi bütün dünyayı ısıtıp aydınlattığı için seveceğiz ama yağmuru da rahmet olduğu için seveceğiz. Işığı, bize yol gösterdiği için sevdiğimiz gibi bize yıldızların güzelliğini gösteren karanlığı da seveceğiz. Mutluluğu yüreğimizi genişlettiği için sevdiğimiz gibi acıları, sıkıntıları ve üzüntüleri de ruhumuzu açtığı için sevmeliyiz.
Bunu kendimizde bir prensip haline getirerek hangi şart ve durumda olursak olalım sevginin gücünden uzaklaşmayalım. Gece, gündüz, yatarken, kalkarken her zaman bunu aklımızdan çıkarmayalım. Bu bizim hayat tarzımız, alışkanlığımız haline gelecek, en ücra hücrelerimize kadar sızacak nüfuz edecektir. Bu prensipler zihnimizde tüketildikçe her yeni güne daha bir tazelikle ve güzellikle uyanacağız. Enerjimiz artacak, şevkimiz kamçılanacak, acılara daha da katlanacağız ve dünyayla buluşma ve yaşama arzumuz daha da artacaktır. Takvimden kopardığımız her yaprak bizi ölüme her gün biraz daha yaklaştırırken ertesi gün doğacak güneşin bize yeni ufuklar açacağını içimize yeni bir yaşama sevinci katacağını ve yeni ve güzel şeyler yapabileceğimizi hiçbir zaman unutmamalıyız. Hayatı yaşamayı daha çok sevecek, yarınlara, umutlara ve yeni sevgilere yelken açarak yeni alışkanlıklara kendimizi hazırlamalıyız. Her gün sevgi dolu yeni bir hayata başlamamız gerekiyor. Kendi kendimize söz verip hiçbir şeyin sevgi dolu yüreğimizi karartamayacağını ve herkese sevgiyle yaklaşıp, sevgiyle kucaklaşmamızı engellemeyeceğini hiç unutmayacağız. Keremin Aslı’yı, Mecnun’un Leyla’yı sevdiği gibi sevgi yollarını aşıp ‘gerçek sevgiyle’ kucaklaşmalıyız. Her şeyin başı da sonu da sevgidir. Sevgiyle kalın...
Aslan Torun-Balıkesir
ŞİİR
Vekilim olamazsın
Türklüğüyle övünmeyen
Müslüman’la görülmeyen
Şehidine ağlamayan
Vekilim sen olamazsın
Terörü sen destekledin
Yangını sen körükledin
Barışı sen köstekledin
Vekilim sen olamazsın
Polisine saldıransın
Ay yıldıza kuduransın
Bölücüyle dolaşansın
Vekilim sen olamazsın
Akan kanın sebebi sen
Ocakları söndüren sen
Dul yetimler bırakan sen
Vekilim sen olamazsın
Amerikan uşağısın
Barzani’nin kuşağısın
Abdullah’ın âşığısın
Vekilim sen olamazsın
Şahin Ertürk
SAĞLIK OLSUN
Şekeri düşüren gıdalardan bazıları:
Badem: Protein ve sağlıklı yağ açısından oldukça zengin olan badem, metabolizmayı kuvvetlendirdiği gibi insülin direnci kontrolüne de destek olmaktadır. Her gün 10-15 adet badem tüketilmesi şeker hastalığı riskini azaltmaktadır.
Tarçın: Kötü kolesterolün düşürülmesinde tesirli olan tarçın, insülin etkisini taklit ettiğinden kan şekerinin düzenlenmesine katkıda bulunur. Her gün düzenli şekilde yarım çay kaşığı tarçın tüketildiğinde, kan şekeri düzeyini %20 civarında düşürmektedir. Kan sulandırıcı ilaç kullananların tarçın tüketmeye başlamadan önce doktorlarına başvurmaları tavsiye edilmektedir.
