Yunus’a kulak vermek

Hemen herkes hayatın hengamesinde kendine bakmaya fırsat bulamaz ama göz açıp kapanıncaya kadar geçip giden yılları anlamaya başladığında bu duygusunu ilk kendinden saklamaya çalışır sanki... Cahit Sıtkı’nın Otuz Beş Yaş şiirinde söylediği gibi aynalara sitem eder ilkin... “Şakaklarıma kar mı yağdı ne var? Benim mi Allah’ım bu çizgili yüz? Ya gözler altındaki mor halkalar? Neden böyle düşman görünürsünüz, Yıllar yılı dost bildiğim aynalar?”

İnsanın iç dünyası yaşlılığı ve ölümü kendisine yakıştırmaz. Bunun zararı da yoktur. Yeter ki dünyanın fâni olduğunu unutturup gaflete sebep olmasın.

15 yaşlarımdayken 40 yaşındakileri yaşlı görürdüm. Geçen 64 yaşını devirmiş bir arkadaşımla sohbet ederken yaşlanıyoruz, zaman hayhuyla hızla geçti, dedim. Amma yaptın. Biz daha orta yaş sayılırız. İnsan ortalama ömrü seksenleri buldu, dedi o aziz dost.

İnsan yaşama arzusu ile dolu. Bilim insanları insan metabolizmasının 150 sene kadar yaşayabilecek şekilde yaratıldığını söylüyorlar. Canım insanoğlu hem “kahpe felek" diye dünyaya ilenir. Hem de bilinçli veya bilinçaltında "ölümsüzlüğü" arar...

Var sayalım ki bize uzun bir ömür bahşedildi. Sağlıklı, sıhhatli bir yaşlılık çok mümkün değil. Haydi onu da mümkün kılmanın yolunu bulduk. Peki uzun bir ömür insanı mutlu eder mi? Şöyle düşünün. Dünyaya gelişine şahit olduğunuz, canımızdan can olan biricik evlatlarınızı büyük acılarla toprağa verdiniz. En iyi dostlarınız, akrabalarınız bu âlemi birer birer terk ettiler. Bu durumda yaşamaktan ne kadar haz alınabilir ki?

En iyisi Hazreti Yunus'a kulak vermek sanırım. Ne diyordu: "Ölümden ne korkarsın, korkma ebedi varsın." Ebedî varlığa inanmak ölüm değil şekil değiştirmektir. Bu sırra erenler ölümü öldürmüşlerdir! Fâni ömrün hesabını yapmazlar.

Lakin biz yine de tüm ihvan-ı yârene ve tüm insanlara sağlıklı, huzurlu uzun ömürler dileyelim.

     Şaban Özüdoğru

ŞİİR

          Yetim

Yetimin daima boynu büküktür

Oturduğu evin sıvası yoktur.

Sıcakta kavrulup çeşmeye gitse

Suyunu koyacak kovası yoktur.     

Ana yok baba yok kanadı kırık

Urbası eskimiş dudağı yarık

Her iki bayramda yüreği buruk

Kalacak sıcacık yuvası yoktur.

Yıllarca kesilmez gözünde yaşı

Kurumuş ekmektir önünde aşı

Yastık edinmiştir yerdeki taşı

Teneffüs edecek havası yoktur.

Yüzlerce ıstırap üstüne sinmiş

O küçük kalbine gariplik inmiş 

Hayatın zorluğu sırtına binmiş

Onun bu derdinin devası yoktur.

Kadir Fidan der ki gülmeyi bilmez

Gözünün yaşını silmeyi bilmez

Huzurla uykuya dalmayı bilmez

Dünyası dik yokuş ovası yoktur.  

     Kadir Fidan-Dağların Şairi

SAĞLIK OLSUN

İshale iyi gelen yiyecekler:

● Yoğurt; probiyotik etkilidir.

● Pirinç; su tutucudur ve içeriğindeki glisin sayesinde sodyum kaybını önler.

● Çay, kahve, kakao; su tutucudur ancak fazla tüketimi bağırsak hareketlerini artırır.

● Patates; nişasta içeriği sayesinde su tutucu özellik gösterir.

● Elma; pektin içerir, su tutucudur.

● Muz; çözünür posa içerdiği için su tutucu özellik gösterir.

● Şeftali, nar, koruk suyu, havuç, makarna da önerilir.

● Bulantı varlığında tuzlu kraker gibi besinler bulantıyı azaltmada etkilidir.

[https://www.turkiyehastanesi.com]