D vitamini Haberleri

D vitamininin en değerli kaynağı güneş ışığı. Ancak güneşten doğru faydalanamıyoruz. İhtiyacımızın sadece yüzde 20’sini yiyeceklerden alıyoruz. Bu nedenle hangi besinlerde D vitamini var, hangi yiyecekler bu vitamin yönünden zengin soruları en çok merak edilenler arasına giriyor....

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzm. Dr. Ümit Çınkır, D vitaminin kanser riskini azalttığını söyledi.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Pınar Müge Sarıkaya, özellikle kemik ve kas sağlığı üzerinde etkisi büyük olan D vitamini için ‘fazlası da zarar’ uyarısında bulundu. Sarıkaya, fazla alınan D vitamininin zehirlenmeye neden olabildiğini belirtti.

Yapılan araştırmalar, ülkemizdeki yetişkinlerin yüzde 50’sinde, çocukların da yüzde 70’inde D vitamini eksikliği olduğunu ortaya koyuyor.