Beslenme ruh sağlığı için de önemli! Depresyona karşı Akdeniz diyeti

Bilimsel araştırmalar, Akdeniz diyetinin depresyon riskini yüzde 30 azalttığını ortaya koydu.

ZİYNETİ KOCABIYIK - Psikiyatri uzmanı Dr. Günay Hajiyeva, “Modern hayat tarzı ve hazır gıdaların tetiklediği kronik inflamasyon, depresyon dâhil pek çok hastalığın görünmez risk faktörü. Bu tabloyu dengeleyecek doğal bir yol olarak bilim dünyası Akdeniz diyetini işaret ediyor” dedi.

Bilimsel araştırmaların, Akdeniz diyetinin depresyon riskini yüzde 30 oranında azalttığını gösterdiğini aktaran Dr. Hajiyeva, zeytinyağı, balık, kuru yemiş ve sebze-meyvelerin iltihabı önleyen ve beyin dostu etkileri sayesinde depresyona karşı koruyucu bir kalkan oluşturduğunu kaydetti.

Paylaş

× Paylaş

Facebook X WhatsApp LinkedIn NSosyal Bağlantıyı Kopyala

Yayın Tarihi | 04 Ekim, 2025 - 06:14

Bizi Takip Edin

HÜRMÜZ'DE GERİLİM TIRMANIYOR

Trump tehdit etmişti! ABD vurdu, İran misilleme yaptı

"TANIMAM, İLK DEFA DUYDUM"

İşte İdris Naim Şahin'in 3,5 saatlik ifadesi

HÜCUM HATTINA 'DENİZ' SEFASI

Osimhen'e öyle bir yedek golcü bulundu ki...

SUÇ ÖRGÜTLERİNE KAÇIŞ YOK

Bakan Çiftçi’nin ardından Bakan Gürlek de devreye girdi!

FAİZSİZ KREDİ MÜJDESİ!

Hangi banka ne kadar veriyor?

"GÜVENLİ ANLAR SONA ERDİ"

Zelenskiy'den Rusya'ya çok sert mesaj

PUTİN 'KANIT' SORDU!

Almanya, drone saldırısında Rusya'yı suçladı

G.SARAYLI İSME SUÇ DUYURUSU

Fenerbahçe'den 'Greenwood' yalanlaması!

ÖLDÜRÜLEN KADIN BAKIN KİMMİŞ

Times Meydanı'nda korkunç anlar!

İŞTE KOCABIYIK'IN İFADESİ

Tır dorsesinde kaçarken yakalandı, tutuklandı

893 İLÇEDE OHAL KARARI

Güney Amerika ülkesini 'El Nino' korkusu sardı

ERDOĞAN İŞARET ETTİ

Türkiye'ye yeni nükleer santraller geliyor!

GÜRCİSTAN'DA NET MESAJ

Yeni nesil çeteler için yolun sonu

TÜRK KAMYONUNA DİKKAT

Trump'ın Ankara'daki gizli operasyonu belgesel oldu

TEKKE DÖNEMİ SONA ERDİ

İstifa kabul edilmedi, 4 günde her şey değişti

EYLÜL FİYATLARI AÇIKLANDI

Türkiye'nin en ucuz otomobili zamlandı

HER BİRİNİN ARDINDA ACI HİKAYE!

Feribot faciasında can verenlere son veda

ASIRLIK HAYAL GERÇEKLEŞİYOR!

Trabzon şehir içi raylı sistem projesinin temeli atıldı

TRUMP'LA ANLAŞTI!

Maduro'yu deviren gizemli milyarderin kimliği ifşa oldu

PRİM BORCU OLANLARA KOLAYLIK!

183 milyar liralık ödeme ertelendi!

YORUMLAR

Yorum için giriş yapın

  0 yorum Daha Fazla Yorum Göster