Çocukları dışarı çıkarın! Tatil, gözleri dinlendirmek için fırsat

İki haftalık sömestr tatili yarın başlıyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Pınar Alkaya, eğitim-öğretim döneminde gözleri oldukça yorulan çocuklara, yarıyıl tatilini bir fırsat olarak değerlendirmelerini tavsiye ediyor.

2023-2024 eğitim-öğretim döneminin iki haftalık sömestr tatili yarın başlıyor. Uzmanlar, ders yoğunluğu nedeniyle gözleri yorulan çocukların sömestr tatilini iyi değerlendirmesi gerektiğini belirtiyor. Sömestr tatilinde çocukların özellikle ekran maruziyetinden uzak durmaları gerektiğine dikkat çeken Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Pınar Alkaya, “4 yaştan önce tablet, telefon, dijital ekran kesinlikle önermiyoruz. Küçük bir ekrana yakından bakmak miyobu, astigmatı tetikliyor. Bu nedenle çocuklarda miyobu daha erken yaşlarda ve daha yüksek numarada görebiliyoruz" dedi.

DİJİTAL EKRANLA MÜMKÜN OLDUĞUNCA GEÇ TANIŞTIRILMALI

"Miyop genetik özelliği olan bir hastalık. Ama ailesinde hiç kimsede olmasa dahi gözü bozulan, yüksek numarayla gözlük kullanımına başlamak zorunda kaldığımız çocuklar oldu" diyen Opr. Dr. Alkaya, "Bunun en tipik örneği pandemi döneminde yaşandı. Pandemi dönemindeki online eğitimin bu açıdan olumsuz etkisi görüldü. Pandemi sona erdikten sonra numaralar daha stabil hale geldi. Bu nedenle çocuk, dijital ekranla mümkün olduğunca geç tanıştırılmalı. Bu açıdan, sömestr tatilinde çocuklarımızı biraz daha ekrandan uzak tutmalıyız. Okuldaki dersler ve ekran maruziyeti çocukların gözlerini çok yorması sebebiyle sömestr tatilinde çocukların gözleri dinlendirilmeli” ifadelerini kullandı.

DIŞARIDA VAKİT GEÇİRMEK GÖZ SAĞLIĞI AÇISINDAN ÖNEMLİ

Tatil döneminde çocukların mümkün olduğunda gün ışığına çıkarılması ve temiz hava almasının da göz sağlığı açısından çok önemli olduğunu belirten Pınar Alkaya şunları söyledi: "Göz sağlığı açısından çocuklara yeterince güneş ışığı aldırılmalı. Burada 80 dakikalık bir süreden söz ediliyor. Mutlaka dışarıda bu süre zarfında çocukların güneş ışığına maruz kalması gerekiyor. Dışarıda oyun oynayan çocuklarda görme bozuklukları daha az gelişiyor. Bu nedenle tatilde mümkün olduğunca evde değil dışarıda olmalarında fayda var. Ne kadar çok dışarıda vakit geçirilirse miyobun gelişme hızı yavaşlıyor." ESMA ALTIN'IN HABERİ

Bu video da ilginizi çekebilir...

#video#