Su diyeti ile 7 günde 7 Kilo en hızlı kilo verdiren diyet listesi

Su,insan vücudunun ana bileşenidir.

Vücut hacmine bağlı olarak, bedenimiz % 55 ila 78 oranında sudan oluşmaktadır. Yeterli ve düzenli su tüketiminin sağlık için pek çok yararı vardır. Suyun en önemli özelliklerinden biri de mideyi doldurup tokluk hissi vermesidir.Aşağıdaki diyet listemizin temeli su içmek üzeredir. 7 gün süren bir diyettir ve diyet sonunda 7 kilo verebilirsiniz.Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza sormadan asla uygulamayın.

1. Gün

Kahvaltı (8.30-9.00) 2 bardak elma suyu

Ara Öğün (10.30-11.00) 1 bardak papaya meyve suyu

Öğle Yemeği (13.00-13.30) 1 kase karpuz

Ara Öğün (16.00-16.30) 1 portakal suyu veya limonlu su

Akşam Yemeği 1 bardak su

Akşam;Ara Öğün ( 18.30-19.00) 1 elma ve 2 bardak su

2.Gün

Kahvaltı 1 haşlama yumurta ve 1-2 su bardağı su

Ara Öğün 1 su bardağı çiğ lahana salatası 2 bardak su

Öğle Yemeği 1 domates, 1 salata, 1 haşlanmış pancardan oluşan salata,1 bardak su

Ara Öğün 2 domates 1 bardak su

Akşam Yemeği 1 bardak domates suyu

Akşam Ara Öğün 1 su bardağı pişmiş kabak 2 bardak su

3.Gün

Kahvaltı 1 elma 2 bardak su

Ara Öğün 1 su bardağı papaya meyvesi 2 bardak su

Öğle Yemeği 1 domates, 1 salata, 1 haşlanmış pancardan oluşan salata,1 bardak su

Akşam Yemeği 1 bardak domates suyu

Akşam Ara Öğün 1 su bardağı pişmiş kabak 2 bardak su

Haberin devamı için tıklayın