Kilo verme Haberleri

Manisa’nın Kula ilçesinde fazla kilolarından kurtulmak için midesine tüp taktıran bir kişi 1 yılda 96 kilo vererek, 197 kilodan 101 kiloya düştü.

Çorum’da, fazla kiloları nedeniyle sorun yaşayan fabrika işçisi 30 yaşındaki Nadir Akbulut, 2 yılda 143 kilo verdi.

Uluslararası Kuruyemiş ve Kuru Meyve Konseyi’nin (INC) ortaklaşa finanse ettiği araştırmada, sert kabuklu kuruyemiş tüketiminin kilo verdirdiği ortaya çıktı.

Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, şok diyetler yerine, kişiye en uygun beslenme programı için mutlaka bir uzmandan yardım alınması gerektiğini belirtti.

Diyetisyen Çiğdem Koçak, kilo vermenin fedakarlık ve sabır gerektiren uzun bir süreç olduğunu, kararlı olmanın en önemli faktör olduğunu söyledi.

​Kilo sıkıntısı çeken ya da bedeniyle mutsuz olan kişilerin en zayıf noktalarının kilo verme konuları olduğunu belirten Diyetisyen Elif Yıldız, uzman görüşünde kilo verilmesi gerektiğini söyledi.

Zonguldak’ta simit satarak geçimini sağlayan 41 yaşındaki Ahmet Çiftçi, 2 yılda 100 kilo verdi. Altı beden büyüklüğündeki eski pantolonunu giyen Çiftçi, “Allah bir daha yaşatmasın” diye konuştu.

Yeşil çay,antioksidan deposu sağlıklı içeceklerdendir. Yeşil çayda bulunan kafein ve kateşin maddeleri,metabolizmayı uyararak zayıflamayı kolaylaştırır.

Et yemeyi seviyorsanız,et diyeti ile 2 haftada 9 kilo verebilirsiniz.

Salatalık, kabak ve balkabağı ile aynı aileden olan bir sebzedir. Yaklaşık %90’ı sudur, düşük kalorilidir, sizi öğün aralarında olduğu kadar, ana öğünlerde de doyurabilecek çeşitli besinler içerir.