Pandemi, hareketsiz yaşamı yaygınlaştırdı. Bu durum da kilo almaya sebep oldu. Bahar aylarıyla birlikte ise pandemide alınan fazla kilolardan kurtulma arayışları da başladı. Şu sıralar “Evde sağlıkla nasıl kilo verilir?” , “Nasıl hızlı kilo verilir?” , “Hızlı ve kalıcı kilo nasıl...
Uykuda vücudun yağ yakabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Gonca Akın, “Uykudayken insan daha çok kalori harcar ve uykuya dalmadan önce tüketilen süt ve yoğurt gibi proteinler; gece boyu metabolizmanın çalışmasına destek olur” açıklamasını yaptı.
Zayıflamak isteyen kişiler öğle yemeğini atlar ve akşam çok acıktıkları için yüksek kalorili yiyecekler tüketir, bu durumda da kilo almak kaçınılmaz olur. Oysa diyet sürecinde tüm öğünlerde dengeli beslenmek esastır. İdeal bir öğle yemeği kaç kalori olmalı ve farklı öğle yemeği s...
Kilo vermek isteyen fakat diyet yaptığı için lahmacun yemekte tereddüt yaşayanlar “Diyette lahmacun yenir mi?”, “Lahmacun yemek kilo aldırır mı?” gibi soruların cevabını merak ediyor. İşte bu soruların cevapları ve diyet lahmacun tarifi...
2018 yılında 157 kilo olan ve bindiği dolmuşta oturduğu koltuğun kırıldığını fark eden Hulusi Ergen, 77 kilo vererek 80 kiloya düştü. 3 yıl boyunca gece gündüz çalıştığını belirten Ergen, uzun süredir görüşmediği akrabalarının kendisini görünce tanımadıklarını belirtti.
Mersin'de yaşayan ve 11 yaşından beri epilepsi hastası olan 29 yaşındaki Ceylan Temiz, 5 ayda 100 kilodan 62 kiloya düştü. Hastalığından dolayı sık sık bayılan ve kilolu olduğu için kaldırılmakta zorlanılan Temiz, annesinin son bayılmasında ağlayarak "Lütfen zayıfla, senden başka...
