Acil servise değil psikiyatriste gidin

Kalp çarpıntısı, nefes almada güçlük, terleme, titreme, uyuşma ve boğulma hissiyle bir anda ortaya çıkar panikatak.

Kişide delirme korkusu, kontrolünü yitirme duygusu oluşur. Bayılma hissi, etrafına ve kendine yabancılaşma ortaya çıkabilir. Bunlar hastayı dehşete düşürür, çaresiz bırakır. Tedavi için birçok defa acil servise başvurur. En son olarak psikiyatriste gider. Psikoterapist Yrd. Doç. Dr. Rıdvan Üney, panik bozukluk tedavisi hakkında şunları söyledi:
1- İlaç tedavisi: Bir kısım hasta için ilaç kullanmak zorunlu. İlaçlar bağımlılık yapmaz ve panik atakları artırmaz.
2- Psikoterapi: Panik bozukluk hastalarında uygulanan konuşma tedavisi çok faydalı.
3- Nefes egzersizleri: Panik ataklar esnasında nefes egzersizleri oldukça etkindir. Nefes burundan alınıp ağızdan verilir. En az 10 kere yapılır.
4- Bilgilendirmek: Kişiye panik atağın ne olduğu öğretilir. Bu atakların ona zarar vermeyeceği, ölmeyeceği, çıldırmayacağı anlatılır. Bunun yanında; her şeye rağmen panikataklar gelebileceği konusunda bilgi verilir.
5- Alkol ve uyuşturucu maddelerden uzak durmak: Bir kısım hastanın panik atağı, uyuşturucu kullanırken oluşmakta ya da artmakta. Alkol kullanımı sonrası da panik atak artar.
6- Fiziksel egzersiz: Haftada 5 gün, en az 30 dakika egzersiz çok faydalı olmaktadır. En az 10 hafta, bu egzersiz yapılmalı. İHA