Cildinizi kış uykusundan uyandırın

Kış aylarında soğuk, rüzgâr, kalorifer gibi cildi kurutan ısıtıcılar, susuzluk ve daha birçok etkenle cildimiz kurudu, donuklaştı. şimdi ise tabiattaki gibi, bedenimiz için de canlanma mevsimi ilkbahar. Mevsimin güzelliklerinden yararlanmak için Dermatoloji Uzmanı Ayşe Gül Erdoğan’ın bazı tavsiyeleri var...

Kış aylarında soğuk, rüzgâr, kalorifer gibi cildi kurutan ısıtıcılar, susuzluk ve daha birçok etkenle cildimiz kurudu, donuklaştı. şimdi ise tabiattaki gibi, bedenimiz için de canlanma mevsimi ilkbahar. Mevsimin güzelliklerinden yararlanmak için Dermatoloji Uzmanı Ayşe Gül Erdoğan’ın bazı tavsiyeleri var...
¥ Doğal içerikli temizleyici ve tonik kullanın.
¥ Her mevsimde güneş koruyucu ürünleri, sokağa çıkmadan 20-30 dakika önce sürün.
¥ A vitamini hücreleri onarır. Bolca alın. Bu da süt yumurta, kayısı, havuç, kabak, kara lahana, ıspanak ve kavunda bolca bulunur.
¥ E vitamini, yaşlanma sürecini geciktirir, cildi nemlendirir ve sıkılaştırır. Ayçiçek çekirdeği, avakado, kuşkonmaz ve lahana tüketin.
¥ Güneşten korunmak için kivi, portakal, çilek, yeşil biber ve brokoli gibi C vitamini depolarını yanınızdan eksik etmeyin.
¥ Daha çok dışarı çıkın. Tabii peelingler uygulayın, en az 8 bardak su için.