Sofradan doymadan kalkın

Modern hayat ve yeme-içme alışkanlıklarımız kanseri körüklüyor .

Kanser teşhisi konmuş?kişilerin sadece %10'unun kalıtımla geçen kanserlere yakalandığını söyleyen Tıbbi Onkoloji Derneği Başkanı ve İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Onkoloji Enstitüsü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Pınar Saip, kanserin büyük oranda çevresel faktörlere bağlı olarak geliştiğini belirtti. Kanserin gelişiminde çeşitli risk faktörleri olduğunu ifade eden Prof. Dr. Saip, bunların başında her tür kanser için risk oluşturan sigaranın geldiğini söyledi. Prof. Dr. Saip özellikle denetimsiz kullanılan tarım ilaçlarının ülkemiz için risk faktörü olduğunu belirterek, "Tarım ilaçlarının kullanımı ile ilgili çok iyi denetim yapılmadığını biliyoruz. Bu durum doğayı, suları, hayvanları ve bitkileri etkiliyor. Tarım ilaçlarının kontrollü kullanılması ve evlerde tüketilen sebze ve meyvelerin çok iyi temizlenmesi gerekir. Bir süredir kırsal kesimde çok kanser vakası görülüyor. Bunun sebebi, çiftçimizin bu tür toksik maddeleri hiçbir önlem almadan hem kendisine hem de çevresine zarar verecek şekilde denetimsiz olarak kullanmasıdır" dedi.PLASTİK MALZEMELERE DİKKAT
Tarım ilaçları dışında, plastiklerin yapımında kullanılan dioksin de ağız yoluyla vücudumuza giren ve bir daha vücuttan atılamayan kanserojen bir madde. Plastik bardak, tabak, su şişesi, mikrodalga fırında ısıtılan plastik malzemeler de kullanılan dioksin, ısıyla birlikte besinlere karışıyor. Özellikle kullan at şeklindeki çay ve kahve bardaklarının plastikten yapılması bu maddenin vücuda alınmasını kolaylaştırıyor.
SOFRADAN AÇ KALKIN
Modern hayatın bir getirisi olarak çok yiyip az hareket ettiğimizi söyleyen Prof. Dr. Saip, şişmanlığında bir kanserojen madde olduğunu söyleyerek,?"Kilo ne kadar artarsa, kanser riskiniz o kadar artıyor. Bizim yapacağımız iş, az yemek çok harcamaktır. Mümkün olduğunca yiyeceklerimizi çeşitlendirmek ve az tüketmektir. Sofradan aç kalmak gerekir. Yediklerimizi çeşitlendirerek, riski dağıtmak; spor yapmak, terlemek, toksinleri bu şekilde atmak gereklidir. Düzenli egzersiz yapmak, bol sıvı tüketmek, vücuda?giren toksinleri bir şekilde atmaya çalışmak lazım. Çünkü?maruziyetiniz ne kadar azsa, vücut onu tolore edebiliyor. Ama miktar artmaya ve birikmeye başladığında kanserleşme riskini artıyor" dedi


SEBZE VE MEYVEYİ ÇOK İYİ YIKAYIN
Denetimsiz olarak kullanılan tarım ilaçları, kanser açısından önemli bir risk faktörü oluşturuyor. Uzmanlar, özellikle kabuklu olarak tüketilen yiyeceklerin çok iyi temizlenmesi gerektiği konusunda uyarıyorlar. Ayrıca şişmanlık da kanser riskini artıran bir durum olarak tanımlanıyor.




Uzmanlar ne dedi?
Bazı kanser türlerinden aşı ile korunmak mümkün
Rahim ağzı kanseri ve hepatit B virüsüne bağlı gelişen karaciğer kanseri, aşı ile önlenebilen kanserlerdir. Rahim ağzı kanserini engellemek için HPV aşısı 12-26 yaşları arasındaki genç kızlara önerilmektedir. Hepatit B aşısı, hepatit B virüsüne karşı bağışıklık sağlamakta, bu virüse bağlı gelişen kronik karaciğer hastalığı, siroz ve karaciğer kanseri gelişimini önlemektedir.


Yılda 1 PSA yaptırın
Prostat Kanseri Derneği Genel Sekreteri Doç. Dr. Ahmet Tunç Özdemir: "Kırk yaş üzeri bütün erkeklerin kanda PSA tetkiki ile beraber yılda bir kez prostat muayenesi yaptırmaları, erken teşhis sağlıyor"


Kanser patladı
İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Onkoloji Enstitüsü Öğretim Üyesi Dr. Yavuz Dizdar:?"Polikliniklerimize her gün artan sayıda yeni kanser hastası geliyor. Bu artışın çok ötesinde bir patlamayı gösteriyor"


Tuzu azaltın
Türk Kanser Araştırma ve Savaş Kurumu Derneği Genel Başkanı Prof. Dr. Şuayib Yalçın: "Mide kanserinin en önemli nedeni sigara, alkol, sebze ve meyveyi az tüketmek, fazla tuzlu yemektir."


Hayat süresi uzadı
Dünya Kanser Kontrol Örgütü Gelecek Dönem Başkanı Prof. Dr. Tezer Kutluk: "Tedavide ki gelişmelerle?sağ kalım şansı?erişkin kanserlerinde % 70, çocuk kanserlerinde % 85'lere ulaştı."


Kadınlar daha hassas
Türk Akciğer Kanseri Derneği Başkanı Prof. Dr. Ufuk Yılmaz: "Kadınlar akciğer kanserine karşı daha hassastır. Kadınlar, 40 yaşından önce sigarayı bırakarak oluşabilecek tehlikelerin yaklaşık %90'ından korunabilir."


Akıllı ilaçlar
Medikal Park, Uzm. Dr. Yalçın Çırak: "Halk arasında 'akıllı ilaçlar' olarak bilinen yönelik moleküllerle tedaviler son evre hastalıkta sağ kalıma önemli katkılar sağlamıştır."


Ziyneti Kocabıyık/TÜRKİYE GAZETESİ