Yeni araştırma: Kilo almamak için ekmeğinizi dondurarak yiyin
Uzman Diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, karbonhidratların zararını azaltmanın yollarını açıkladı. Beyaz ekmek, pirinç, makarna ve patatesin dondurulup tüketilmesinin kan şekerini dengeleyerek kilo alımını önleyebileceğini söyledi.
