Uzman Diyetisyen Deniz Tığlı Torun, “Bir kişinin 10-15 kg miktarında vermek istediği rakamlar var ise bu 1 ayda sağlığı koruyarak mümkün olmayacaktır. Özellikle sıcakların arttığı, bedenin kolaylıkla enerjisiz kalıp yorgun düşebileceği bu mevsimde düşük kalorili diyet listelerden...
Dünyaca ünlü uzmanlar, sosyal medyada popüler olan ve kısa sürede kilo verdiren diyetlerin bedelinin ağır olduğunu belirterek "Kısa sürede verilen kilolar fazlasıyla geri alınır. Organlarınızı tehlikeye atabilir" uyarısında bulundu.
Soğuk geçen kışın ardından güneş yüzünü göstermeye başladı. Artık kışın giyilen kalın giysilerin yerini ince giysiler alıyor, haliyle alınan kilolar da daha görünür hale geliyor. Yaz kapıdayken herkesi kilo verme ve diyet telaşı sardı. Ancak bu süreçte yapılan bazı hatalar kilo v...
Sıcaklıklar yükseldi, yaz mevsimine sayılı günler kala herkesi kilo verme telaşı sardı. Yağdan kilo vermenin en kalıcı ve en etkili kilo verme yöntemi olduğunu bilenler 'yağdan nasıl kilo verilir' sorusunun cevabını arıyor. Yağdan kilo vermenin en bilinen yöntemi ise metabolizmay...
Pandemi, hareketsiz yaşamı yaygınlaştırdı. Bu durum da kilo almaya sebep oldu. Bahar aylarıyla birlikte ise pandemide alınan fazla kilolardan kurtulma arayışları da başladı. Şu sıralar “Evde sağlıkla nasıl kilo verilir?” , “Nasıl hızlı kilo verilir?” , “Hızlı ve kalıcı kilo nasıl...
Uykuda vücudun yağ yakabileceğini belirten Uzman Diyetisyen Gonca Akın, “Uykudayken insan daha çok kalori harcar ve uykuya dalmadan önce tüketilen süt ve yoğurt gibi proteinler; gece boyu metabolizmanın çalışmasına destek olur” açıklamasını yaptı.
