Diyet Haberleri

Mersin'de yaşayan 24 yaşındaki Zeynel Merkavul, 15 yaşından bu yana izlediği Survivor'a başvuru yapabilmek için azmetti, 3,5 ayda 82 kilo verip 155 kilodan 73 kiloya düştü.

Özellikle kilo vermek isteyenlerin çok sık kullandığı “kalori hesabı”nın tek başına sağlıksız bir yöntem olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Merve Terzi, öğünlerde sadece kalori hesabına göre alınan sağlıksız besinlerin kalori miktarı az olsa bile “boş” olduğundan kilo alımına seb...

Antalya'da 29 yaşındaki Raşit Sağlam, koronavirüs sürecinde kalabalık ortamlarda bulunmamak için toplu ulaşım yerine kullanmaya başladığı bisikletle, diyet yapmadan 7 ayda 35 kilo verdi.

Virüsle mücadelede başarının sırrının güçlü bir bağışıklık sisteminden geçtiğini dile getiren Dursun, özellikle kronik hastalıklara sahip bireylerin beslenme biçimine oldukça dikkat etmesi gerektiğini belirtti.

Virüs sebebiyle evde kalınca çoğumuz kilo aldık, şimdi diyetisyene koşuyoruz. Fakat diyetisyenler, kısa sürede kilo verme programları yerine sağlıklı beslenmenin hayat tarzı olması gerektiği konusunda uyarıyor...

Biyokimya uzmanı Dr. Emine Akın: Başta Covid-19 olmak üzere enfeksiyonlardan korunmak için anlık olarak vitamin ve minerallere sarılmak yerine hayat boyu bağışıklığı yüksek tutacak hayat tarzını benimsemek gerekiyor.

Dr. Nina Saphiro: Ne kadar abartırsam o kadar ünlü olurum düşüncesi bazı doktorları, bilimsel bilgiler yerine kişisel tecrübelere dayanan sağlık tavsiyeleri vermeye yöneltiyor.

Tıbbi Biyoloji ve Genetik Uzmanı Doç. Dr. Emel Ergül, "İnsanı altı öğüne alıştırmak daha sonra obeziteye ve diğer hastalıklara yatkınlık oluşturur. İnsan fizyolojisine uygun olan iki öğündür" dedi...

Gelecek dileklerimizi sıralarken “Ne olursa olsun, sağlığımız yerinde olsun” deriz ya, yeni yıldan beklentilerimizin başında da yine sağlık geliyor. Ama sağlık, sadece dilemekle olacak bir şey değil. Elimizi taşın altına koymak gerek. Dr. Ayça Kaya, 2020’de daha sağlıklı olabilme...

Doç.Dr. Toygar Toydemir, diyet ve egzersize rağmen verilmeyen kilolar hakkında bilgi verdi.