Diyet Haberleri

Ünlü şef Mehmet Yalçınkaya, katıldığı davette verdiği kilolarla dikkat çekti. Yalçınkaya’nın fit görünümü, geceye damga vuran detaylar arasında yer aldı. MasterChef’in sevilen jüri üyesi zayıflama sırrını paylaştı.

Diyetisyen Selva Oturakçıibogil, bayramda aşırı tatlı tüketiminin önüne geçmek için en etkili yöntemin porsiyon kontrolü olduğunu vurguladı. Oturakçıibogil, tatlıları ana öğün sonrası küçük porsiyonlarla tüketmenin, kan şekeri dalgalanmalarını önlemeye ve kilo kontrolünü sağlamay...

Dünya ve Türkiye’de obezite ve buna bağlı olarak ortaya çıkan hastalıklarda rakamlar yükseliyor... Çözüm ise ekip çalışmasında. Türkiye Hastanesi uzmanları, obezitenin sebeplerini ve kalıcı kilo vermenin püf noktalarını anlattı...

Uzmanlar, ramazan ayında sağlıklı beslenmenin yanı sıra sigara kullanımına da dikkat çekti. Beslenme ve Diyet Uzmanı Murat Serkan Sinav, orucun kesinlikle sigara ile açılmaması gerektiğini vurgulayarak iftar ve sahurda su tüketimi, yavaş yemek ve dengeli beslenmenin önemine işare...

Beslenme ve Diyet Uzmanı Feyzanur Turan, ramazan ayında sıkça yapılan beslenme hatalarına dikkat çekti. Turan, özellikle iftar sırasında ani ve kontrolsüz şekilde yemek yemenin metabolik dengeyi olumsuz etkilediğini belirterek, "Uzun süre aç kaldıktan sonra hızlı yemek tüketmek k...

Güney Afrika'da yaşayan Dawid ve Rose-Mari Lombard çifti, yıllarca sağlıksız beslenme ve beraberinde getirdiği sağlık sorunlarıyla mücadele etti. 2024 yılında toplam ağırlıkları 440 kilograma ulaşan çift, bu duruma 'dur' diyerek, profesyonel destek almaya karar verdi. Yaşadıkları...

İftardan hemen sonra tüketilen tatlı, zaten yükselmeye başlamış olan kan şekerini daha da hızlı artırıyor ve hemen ardından düşüşe geçiyor. Kişi kısa süre içinde kendini hâlsiz, uykulu ve tekrar aç hissedebiliyor...

Prof. Dr. İsmail Özkaya, uzun süre aç ve susuz kalınan bu dönemde hipertansiyon hastalarının bol su tüketmesi, tuzdan kaçınması ve iftar ile sahurda protein ağırlıklı besinleri tercih etmesi gerektiğini vurguladı. Özkaya, özellikle tansiyonun ani yükselmesi ve kan şekeri dalgalan...

Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzlukla başa çıkabilmek için sahur sofrasındaki yiyecekler büyük önem taşıyor. Uzmanlar, doğru planlanan sahurun gün boyu enerji seviyesini koruduğunu, susuzluğu azalttığını ve kan şekerini dengelediğini vurguluyor.