Diyet Haberleri

Anesteziyoloji ve Reanimasyon Uzmanı Doktor Cengiz İşbilen, akupunktur ile zayıflamada istenilen kilo kaybının sağlıklı ve istikrarlı şekilde gerçekleşmesi için tedavi süreçlerinin doğru beslenme, düzenli egzersiz ve kaliteli uyku düzeni ile desteklenmesi gerektiğini bildirdi.

Fazla kilo, çok tuzlu yemek, yetersiz su tüketimi gibi nedenle vücutta ödem yapıyor. Bu sorunu çoğu kişi hemen hemen herkes belli dönemlerde yaşıyor. Peki, ödemle baş etmek için ne yapmalı, hayatımızda neleri değiştirmeliyiz?

Kilo vermek için uyku düzeninize dikkat etmeniz gerekiyor. Peki, ya uyku esnasında kilo vermeyi hızlandıran yöntemleri biliyor musunuz? Uyku halinde kilo verilebildiğini belirten Diyetisyen Şilan Alyamaç, yağ yakımını hızlandıran teknikleri sıraladı.

Bu sezon Kızılcık Şerbeti dizisinde Ertuğrul karakteriyle kamera karşısına geçen Kayra Şenocak, 45 kilo birden verdi. Eşinin desteğiyle zayıfladığını belirten ünlü oyuncu, eski formuna nasıl kavuştuğunu anlattı.

Kavak Yelleri dizisiyle adını duyuran Pelin Karahan, kısa sürede 10 kilo vererek fit bir görüntüye kavuştu. 49 kiloya düşen Karahan, zayıflama sürecinde beslenmesinde neleri değiştirdiğini açıkladı.

Sağlık alanındaki verdiği tavsiyelerle dikkatleri üzerine çeken Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, vücuttan toksinleri atan ve kısa sürede zayıflatan lahana kürünün faydalarını sıraladı, bu kürün nasıl uygulanması gerektiğini anlattı.

Fazla kilolar ve bu kilolardan kurtulmak günümüzdeki en büyük problemlerden biri haline geldi. Peki, hangi yiyecekler kilo vermemize engel oluyor? Uzmanı tek tek sıraladı.

Glütensiz beslenmek, buğday ve arpa gibi glüten içeren ürünlerin yer almadığı bir diyet modeli. Peki, son yıllarda adını sıkça duyduğumuz glütensiz diyet kimler için uygun?

Sandaloz sakızının zayıflama konusunda etkisi büyük. Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler bu doğal ürünün nimetlerinden faydalanıyor. Ayurveda Uzmanı ve beslenme danışmanı Ender Saraç, kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde zayıflamaya yardımcı sandaloz sakızıyla hazırlanan bir ...

Harvard Üniversitesi ve Massachusetts’teki Mass General Brigham Hastanesi’ndeki araştırmacıların yaptığı bir çalışma yapay tatlandırıcıların ve aşırı işlenmiş gıdaların depresyona yol açabileceğini ortaya koydu.