Diyet Haberleri

Glütensiz beslenmek, buğday ve arpa gibi glüten içeren ürünlerin yer almadığı bir diyet modeli. Peki, son yıllarda adını sıkça duyduğumuz glütensiz diyet kimler için uygun?

Sandaloz sakızının zayıflama konusunda etkisi büyük. Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler bu doğal ürünün nimetlerinden faydalanıyor. Ayurveda Uzmanı ve beslenme danışmanı Ender Saraç, kısa sürede ve sağlıklı bir şekilde zayıflamaya yardımcı sandaloz sakızıyla hazırlanan bir ...

Harvard Üniversitesi ve Massachusetts’teki Mass General Brigham Hastanesi’ndeki araştırmacıların yaptığı bir çalışma yapay tatlandırıcıların ve aşırı işlenmiş gıdaların depresyona yol açabileceğini ortaya koydu.

‘Düğüm’ dizisiyle setlere dönen Bergüzar Korel, verdiği kilolarla gündem oldu. Sosyal medyada paylaştığı fotoğraflarla dikkat çeken oyuncunun zayıflama sırrı ortaya çıktı.

Son dönemde verdiği kilolarla dikkat çeken şarkıcı Zara, uyguladığı diyetin püf noktalarını paylaştı. Ünlü isim, günde yaklaşık 16 saat aç kaldığını belirtti.

Oyuncu Hayal Köseoğlu, uyguladığı diyetle 5 ayda 36 kilo verdi. İntikam için zayıfladığını belirten isim, ilginç hikayesini ilk kez paylaştı.

Ferahlatıcı sebzelerin öncüsü olan salatalık ile yapılan diyet kısa sürede hızlıca kilo verdiriyor. İçeriğinde bol miktarda su bulunan salatalık diyeti ile 3 günde 5 kilo vermek mümkün.

Yaz aylarında tatilde yemeyi abartmak, dışarıda yüksek kalorili yiyecekler tüketmek sonucu kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Oysa yaz döneminde sağlıklı kiloda kalmak, ince ve fit görünümde kalmak için bazı temek kurallar var.

Olduğumuzdan daha fit görünmek ve dilediğimiz kıyafeti özgüvenle giyebilmek bizim için önemli. Bunun için şok diyetler, aşırı yoğun egzersizler yapmamıza gerek yok. Sağlıklı yaşam tarzını hayatımızın her alanında uygulamak fayda sağlar. Dr. Levent Bakışgan, tam da bu noktada amel...

Uzmanlar glüten hassasiyeti olmadığı hâlde, zayıflamak amacıyla glütensiz beslenenlerin daha fazla kilo alabileceklerini ve metabolik hastalıklara yakalanma risklerinin artabileceğini söylüyor.