Güney Afrika'da yaşayan Dawid ve Rose-Mari Lombard çifti, yıllarca sağlıksız beslenme ve beraberinde getirdiği sağlık sorunlarıyla mücadele etti. 2024 yılında toplam ağırlıkları 440 kilograma ulaşan çift, bu duruma 'dur' diyerek, profesyonel destek almaya karar verdi. Yaşadıkları...
Prof. Dr. İsmail Özkaya, uzun süre aç ve susuz kalınan bu dönemde hipertansiyon hastalarının bol su tüketmesi, tuzdan kaçınması ve iftar ile sahurda protein ağırlıklı besinleri tercih etmesi gerektiğini vurguladı. Özkaya, özellikle tansiyonun ani yükselmesi ve kan şekeri dalgalan...
Ramazan ayında uzun süren açlık ve susuzlukla başa çıkabilmek için sahur sofrasındaki yiyecekler büyük önem taşıyor. Uzmanlar, doğru planlanan sahurun gün boyu enerji seviyesini koruduğunu, susuzluğu azalttığını ve kan şekerini dengelediğini vurguluyor.
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Zehra Büyüktuncer Demirel, Ramazanda sahur ve iftarın mutlaka yapılması, araya ara öğün eklenmesi gerektiğini belirterek, uzun süreli açlıkta dengeli ve yeterli beslenmenin bağışıklık ve enerji düzeyi açısından ...
Uzman Diyetisyen Ayça Sena Yılmaz, karbonhidratların zararını azaltmanın yollarını açıkladı. Beyaz ekmek, pirinç, makarna ve patatesin dondurulup tüketilmesinin kan şekerini dengeleyerek kilo alımını önleyebileceğini söyledi.
Geçtiğimiz Temmuz ayında meslektaşı Bülent Şakrak ile boşanan Ceyda Düvenci, uyguladığı diyet sayesinde eridi. Son halini sosyal medyadan paylaşan Düvenci’nin zayıflığı dikkat çekerken, hayranları sırrını merak etti.
