Diyet Haberleri

İngiltere’de yapılan araştırma, sağlıklı bir diyetin kaliteli uykuyla doğrudan ilişkisi olduğunu kanıtladı. Uzmanlara göre, uykusuzluk problemi yaşayanlar beslenmelerine dikkat etmeli.

Türk mutfağının sevilen yiyeceklerinden olan döneri duyunca çoğu kişi için akan sular duruyor. Dönerin kalorisi ise hem diyet yapanlar hem de spor yapan kişiler tarafından merak ediliyor. Peki, yarım ekmek döner kaç kalori biliyor musunuz? İşte enerji kaynağı dönerin çeşitlerine ...

Meyve her insanın günlük beslenmesinde yer alması gereken gıdaların başında gelir. Meyvelerin içeriğinde bulunan vitamin ve mineraller sağlık için çok faydalıdır. Ancak zayıflama sürecinde olanlar meyve kilo aldırır mı diye merak eder. Akıllardaki bu sorunun yanıtını sizler için ...

Günün her saatinde severek yediğimiz patates kızartmasının kalori değeri diyet yapanlar için merak konusu. 1 porsiyon patates kızartması kaç kalori, patates kızartması diyette yenir mi, patates kızartması kilo aldırı mı gibi soruların yanıtları kilo verme sürecinde olan kişiler t...

Kış mevsiminde sıklıkla yaşanan tatlı krizleri sonrası kilo alımının artabileceğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Seda Güler, bu krizlerin önüne geçmek için öneriler sundu.

Sabah, öğle, akşam günün her öğünü yiyebileceğiniz omlet, hem doyurucu hem de pratik lezzetlerden biridir. Peki, omlet kilo aldırır mı? Diyet yapanlar omleti nasıl yemeli? İşte omletin kalori ve besin değerleriyle ilgili detaylı bilgiler…

Kopenhag Üniversitesi araştırmacıları, Grönland halkının binlerce yıldır farklı bir diyete sahip olduğunu buldu. Araştırma, bağırsak bakterileri ve beslenme şekilleri sayesinde Grönlandlıların farklı bir genetik çeşitliğe sahip olduğunu gösterdi.

Beslenmeyle ilgili en önemli konulardan biri de kuşkusuz kilo problemi. Kilosu fazla olan birçok insan, bedeninin bu durumundan memnun değil. Ancak bunun artık estetik bir kaygıdan çok sağlık olarak algılanması gerekiyor.

Son günlerde iyot damlalarının obezite hastalarında kilo verdirici etkisinin olduğu bilgisinin sosyal medyada yayıldığını vurgulayan uzmanlar, bilinçsiz iyot kullanımı konusunda uyarıda bulundu.

Tek besin diyetlerinin başta kas erimesi olmak üzere sağlığa birçok zararı olduğunu vurgulayan uzmanlar, aşırı su tüketiminin sodyum atılımını artırarak, hâlsizlik, bilinç kaybı, baygınlık ve kalp hastalarında ölüme sebep olabileceğini hatırlatıyor.