Diyet Haberleri

Gelecek dileklerimizi sıralarken “Ne olursa olsun, sağlığımız yerinde olsun” deriz ya, yeni yıldan beklentilerimizin başında da yine sağlık geliyor. Ama sağlık, sadece dilemekle olacak bir şey değil. Elimizi taşın altına koymak gerek. Dr. Ayça Kaya, 2020’de daha sağlıklı olabilme...

Doç.Dr. Toygar Toydemir, diyet ve egzersize rağmen verilmeyen kilolar hakkında bilgi verdi.

Alerji uzmanları, bebeğinde alerji tespit edilmemiş ancak alerji olma ihtimaline karşı bazı besinleri tüketmekten uzak duran annelere uyarıda bulundu.

Yediklerimizle ruhsal durumumuzun yakın ilgisi var. Bazı yiyecekler gerginliği artırırken, mutluluk hormonu salgılanmasını tetikleyen bazı yiyecekler ise daha iyi hissetmemizi sağlıyor. İşte yiyeceklerle stres kontrolü...

Tatlıyı tamamen yasaklayan diyetler başarısız oluyor. Uzmanlar, uygun saatlerde tüketilen hafif tatlıların diyet stresini azalttığını söylüyor.

Diyetisyen İrem İmrağ, metabolizmayı yavaşlatan hatalar hakkında bilgiler verdi.

Yaz ayları düğün mevsimi. Ramazanın ardından düğünler peş peşe başlıyor. Şimdiye kadar istediğiniz kiloya gelemediyseniz, ramazanda hareketsizlik sebebiyle de kilo alma ihtimaliniz var tabii...

Diyetisyen Çisem Gündüz Gizir, çileğin besleyici içeriği ile bahar ve yaz aylarında kilo vermek isteyenlerin veya kilosunu korumak isteyenlerin tercihi olduğunu söyledi.

İÇ Hastalıkları Uzmanı Dr. Yunus Öksüz, yaz aylarının yaklaşması ile birlikte birçok kişiyi diyet telaşının sardığını belirterek, “Bilinçsizce yapılan diyetler vücuda zarar verir. Uzun süre aç kalındığında yeterli gıda alınmadığından vücut dirençten düşer. Hipoglisemi adı verilen...

Sosyal medyada dayatılan ‘mükemmel vücut figürleri’ en çok gençleri etkiliyor. Genç nesiller, daha zayıf olmak için kendilerini ‘açlık diyetlerine’ mahkûm ediyor...