Diyet Haberleri

Virüsle mücadelede başarının sırrının güçlü bir bağışıklık sisteminden geçtiğini dile getiren Dursun, özellikle kronik hastalıklara sahip bireylerin beslenme biçimine oldukça dikkat etmesi gerektiğini belirtti.

Virüs sebebiyle evde kalınca çoğumuz kilo aldık, şimdi diyetisyene koşuyoruz. Fakat diyetisyenler, kısa sürede kilo verme programları yerine sağlıklı beslenmenin hayat tarzı olması gerektiği konusunda uyarıyor...

Biyokimya uzmanı Dr. Emine Akın: Başta Covid-19 olmak üzere enfeksiyonlardan korunmak için anlık olarak vitamin ve minerallere sarılmak yerine hayat boyu bağışıklığı yüksek tutacak hayat tarzını benimsemek gerekiyor.

Dr. Nina Saphiro: Ne kadar abartırsam o kadar ünlü olurum düşüncesi bazı doktorları, bilimsel bilgiler yerine kişisel tecrübelere dayanan sağlık tavsiyeleri vermeye yöneltiyor.

Tıbbi Biyoloji ve Genetik Uzmanı Doç. Dr. Emel Ergül, "İnsanı altı öğüne alıştırmak daha sonra obeziteye ve diğer hastalıklara yatkınlık oluşturur. İnsan fizyolojisine uygun olan iki öğündür" dedi...

Gelecek dileklerimizi sıralarken “Ne olursa olsun, sağlığımız yerinde olsun” deriz ya, yeni yıldan beklentilerimizin başında da yine sağlık geliyor. Ama sağlık, sadece dilemekle olacak bir şey değil. Elimizi taşın altına koymak gerek. Dr. Ayça Kaya, 2020’de daha sağlıklı olabilme...

Doç.Dr. Toygar Toydemir, diyet ve egzersize rağmen verilmeyen kilolar hakkında bilgi verdi.

Alerji uzmanları, bebeğinde alerji tespit edilmemiş ancak alerji olma ihtimaline karşı bazı besinleri tüketmekten uzak duran annelere uyarıda bulundu.

Yediklerimizle ruhsal durumumuzun yakın ilgisi var. Bazı yiyecekler gerginliği artırırken, mutluluk hormonu salgılanmasını tetikleyen bazı yiyecekler ise daha iyi hissetmemizi sağlıyor. İşte yiyeceklerle stres kontrolü...

Tatlıyı tamamen yasaklayan diyetler başarısız oluyor. Uzmanlar, uygun saatlerde tüketilen hafif tatlıların diyet stresini azalttığını söylüyor.