Mesaj gönderip kilo verdiriyor

Birçoğumuz sağlıklı ve iyi görünen bir kiloda olmayı istiyoruz. Bunun için spor salonlarına kayıt yaptırıyoruz ama birçoğumuz gitmiyoruz. Bunu gören sağlıklı yaşam danışmanı Dilek Çalışır uzaktan destek programı hazırlamış.

CANAN ERASLAN

Kişilere yapmaması gerekenler listesi, egzersiz önerileri veriyor ve onları anlık takip ediyor. Katılanların motivasyonlarını yüksek tutup hedeflerini sürekli hatırlatan Çalışır, bir danışanının 101 kilodan 57’ye düştüğünü söylüyor. Çalışır, mesajlaşma uygulaması üzerinden 09.00-19.00 arası online hatırlatma yapıyor ve şöyle diyor: Hayatlarını öyle bir kaplıyorum ki, başarı oranımız yüzde 90’lara çıkıyor. Beslenmelerini, egzersizlerini ve hatta ruhsal iniş ve çıkışlarını dahi takip ediyorum. Doğru yönlendirmeler, zaman yönetimi, gün içi takip ve güçlü motivasyonla hedeflerine ulaşırken yanlarında oluyorum, öncülük ediyorum.