Linke Tıkla, Türkiye Gazetesi'ni Google Favorilerine Ekle!
Araştırmalar ortaya koydu: Uyku sürenizi 'mahalleniz' belirliyor
Araştırmalar ortaya koydu: Uyku sürenizi mahalleniz belirliyor
Mahallenizin fiziki yapısı, uyku sürenizi düşündüğünüzden daha fazla etkiliyor olabilir. Japonya'da yapılan yeni bir araştırmada, yeşil alanların yoğun olduğu mahallelerde yaşayanların daha uzun süre kesintisiz uyuduğu ortaya çıktı.
Japonya'da yapılan yeni bir araştırma, yaşanılan mahalle yapısının uyku süresini etkileyebileceğini ortaya koydu. Yeşil alanların fazla olduğu ve güven hissi veren mahallelerde yaşayanların daha uzun süre uyuduğu belirlendi.
YAŞADIKLARI YER VE UYKU SÜRELERİ KARŞILAŞTIRILDI
Tokyo’da yaşayan 40 ila 59 yaş aralığındaki bin 89 çalışan yetişkinin katılımıyla gerçekleştirilen çalışmada, yapay zekâ teknolojisinden yararlanılarak 200 binden fazla Google Street View görüntüsü detaylıca analiz edildi. Elde edilen veriler katılımcıların beyan ettiği uyku süreleriyle eşleştirildiğinde, yeşil alan oranı yüksek, ağaçlandırılmış ve belirgin sınırlara sahip sokaklarda yaşayan bireylerin çok daha uzun ve kesintisiz uyuduğu tespit edildi.
Araştırmalar ortaya koydu: Uyku sürenizi mahalleniz belirliyor
ÇEVRESİNİ GÜVENLİ OLARAK ALGILAYANLAR DAHA UZUN SÜRE UYUYOR
Bilim insanları, bunun önemli nedenlerinden birinin, bu bölgelerde yaşayanların çevrelerini daha güvenli ve daha canlı olarak algılaması olduğunu ifade etti. Buna karşılık, yürüyüş alanlarının fazla olduğu mahallelerde yaşayanların güvenlik algısının daha düşük olduğu, bunun da daha kısa uyku süresiyle bağlantılı olduğu tespit edildi. Araştırmacılar, güvenlik hissi ile uyku süresi arasında anlamlı bir ilişki bulunduğunu vurguladı.
ŞEHİR PLANLAMASI TOPLUMUN UYKU SAĞLIĞINI ETKİLİYOR
Uzmanlar, elde edilen bulguların şehir planlamasının yalnızca ulaşım ve hayat konforunu değil, toplumun uyku sağlığını da etkileyebileceğini gösterdiğini belirtti. Araştırmanın, gelecekte daha sağlıklı ve yaşanabilir kentlerin tasarlanmasına yönelik çalışmalara önemli katkı sağlaması bekleniyor.
Dünya adeta kavruldu! Son 122 yıldır böylesi görülmedi: Asya'dan Avrupa'ya rekor sıcaklıklar, can kayıpları artıyor
