Çok SMS gönderip hem uykunuzdan hemde arkadaşlarınızdan olmayın

Amerika'da yapılan araştırmaya göre, kısa mesajın fazla kullanımı uyku kalitenizin yanında arkadaşlık ilişkilerini de olumsuz etkiliyor.

Gün içinde fazla kısa mesaj gönderen ve alanlarda uyku sorunlarına daha sık rastlandığı belirlendi. ABD'deki Washington and Lee Üniversitesi'nden Dr. Karla Murdock, üniversite öğrencilerinden kısa mesaj kullanımı, ruhsal ve uyku durumlarına ilişkin anketi doldurmasını istedi. Araştırmaya göre günde onlarca kısa mesaj gönderen ve alanlarda uyku sorunlarının daha fazla olduğu görüldü. SMS bağımlılarının saat kaç olursa olsun, gelen mesaja cevap verme baskısı hissediyor olabileceğini belirten Murdock, bazı kişilerin telefonlarıyla uyuduğunu, gece boyunca gelen mesajlara cevap vermek için uyandığını vurguladı. Araştırma, fazla kısa mesaj kullanımının arkadaşlık ilişkilerini de etkilediğini ortaya koydu.


SMS'LER KARMAŞIK DUYGUYU YANSITAMIYOR
Dr. Murdock, kısa mesajı fazla kullananların, mesaj metniyle "duygularını tam olarak ifade edemediğini" belirterek, SMS'lerdeki kısaltmaların karmaşık duyguların yansıtılmasını engellediğine dikkati çekti. Bilim adamı, kısa mesajların stres dönemlerinde yanlış anlaşılmalara neden olabileceğini, yakın ilişkilerde kişiler arası stresle başa çıkmak için bunun uygun bir iletişim aracı olmayabileceğini ifade etti.