Nar yediğinizde bağırsağınızda neler oluyor?

Lif ve antioksidan deposu nar, bağırsak mikrobiyotasını dengeler, iltihabı azaltır ve uzun vadede kolon sağlığını destekleyerek kanser riskini düşürmeye yardımcı olabilir.

ZİYNETİ KOCABIYIK - Düşük kalorisi ve yağ oranı, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir kış meyvesi olan nar tükettiğimizde bağırsaklarımızda neler olur? Gelin birlikte bakalım...

• Yarım bardak nar tanesi, günlük lif ihtiyacınızın yüzde 10-16'sını karşılar.
• İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsağımızdaki Prebiyotik lif ve polifenollerle faydalı bakterileri besler, mikrobiyotayı dengeler.
• Ellagik asit gibi bileşenlerle bağırsak iltihabını azaltmaya katkıda bulunur.
• Lif + antioksidan kombinasyonu ile uzun vadede kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Prostat, göğüs, akciğer, kolon, lösemi gibi farklı kanserleri önlemede veya tedavi etmede rol oynayabileceğini öne sürmektedir.

ÖNEMLİ NOT: Bağırsak darlığı, ciddi kabızlık veya bağırsak ameliyatı öyküsü olanlar mutlaka doktora danışarak tüketilmelidir.

Paylaş

× Paylaş

Facebook X WhatsApp LinkedIn NSosyal Bağlantıyı Kopyala

Yayın Tarihi | 27 Aralık, 2025 - 02:30

Bizi Takip Edin

"ATIMIZIN KUYRUĞUNU BAĞLADIK"

Erdoğan'dan Malazgirt'te dünyaya net mesaj!

“NEFESSİZ BIRAKILMIŞ OLABİLİR”

Denizolgun'un ölümünde "cinayet" şüphesi

YABANCI İSİM DÖNEMİ BİTİYOR

MEB'den özel okullara yeni düzenleme

ASGARİ ÜCRETE %50 ZAM!

İsa Karakaş canlı yayında kulis bilgisini paylaştı

KARTAL'A BİR YILDIZ DAHA

İtalyan oyuncunun İstanbul'a geliş tarihi değişti

TCMB SONRASI KONUTTA DÜŞÜŞ!

1 milyon TL’nin geri ödemesi kaç TL oldu?

'BOŞ VAATLERE GÜVENİYOR'

Alman basını Netanyahu’nun Türkiye oyununu deşifre etti

MEMUR VE EMEKLİ ZAMMI!

Dünyaca ünlü bankadan yeni tahmin!

BABANIN TAŞIDIĞI EN ACI YÜK

Eşi ve bebeğini aynı gün toprağa verdi

İSRAİL LOBİSİNE SESLENDİLER

Trump yönetiminden Türkiye açıklaması!

27 YILDIR BÖYLESİ GÖRÜLMEDİ

Ünlü stratejist altın yatırımcısını uyardı

'F.BAHÇE O İSME DİKKAT ETMELİ'

Lyon’un eski yıldızı tarihi maçı değerlendirdi

ARTIK 250 TL'LİK MASRAF YOK!

Okul formalarında yeni dönem, her öğrenci için zorunlu

ABD VİZESİ İSTEYENLER DİKKAT

Tüm başvurular donduruldu, randevular iptal edildi!

6.2’LİK SENARYOYU ÇÜRÜTTÜ!

Üşümezsoy’den ters köşe Adalar Fayı açıklaması

11 YIL ÖNCEKİ SÖZLERİ GÜNDEMDE!

Suriye'deki gelişmeler sonrası herkes bunu konuşuyor

SUÇ DUYURUSU!

Trossard'ın olay pozisyonu için yeni gelişme

FAİZ İNDİRİMİ NE ZAMAN?

ABD'li banka tarih verdi

İSTANBUL TRAFİĞİNE İLAÇ OLACAK

Dev proje, gökdelenler arasında durmadan ilerliyor

138 MİLYAR LİRALIK TASARRUF!

‘İlklerin köprüsü’nde 10 yıllık rekoru duyurdu

YORUMLAR

Yorum için giriş yapın

  0 yorum Daha Fazla Yorum Göster