Uyku Haberleri

Uyku sorunu neden olur? Uyku düzensizliği nasıl giderilir, nasıl geçer? Birçok kişi uykusundan verim alamıyor, uyandığında kendini yorgun hissediyor. Bunun dışında yaşanan diğer uyku sorunlarının başında da saatlerce yatakta dönerek uykuya dalamama sorunu geliyor. Bu sorunları ya...

Sabah yataktan kalkmak için iyi bir nedeni olan kişilerin, geceleri daha rahat uyuduğu gözlendi.

Psikiyatri uzmanı Doç. Dr. Levent Sütçigil, dinlendirici bir uyku için yapılması gerekenleri sıraladı, işte o liste...

Prof. Dr. Serhat Fındık, uykunun rutin yaşamda enerji depolayarak güne daha dinç başlayabilmenin en önemli faktörü olduğunu söyledi, en az 6, en fazla 8 saat uyunması gerektiğini belirtti.

Güçlü bir bağışıklık sistemi ve hastalıklardan korunmak için iyi uyumak gerekiyor. Ancak sadece yeterli uyku değil, doğru pozisyonda uyumak da sağlığı etkiliyor.

Yapılan araştırmalar hamileliğin ileri evrelerinde sağ tarafa yatmanın ölü doğum riskini artırdığını gösteriyor.

Her 3 trafik kazasından biri uykuya bağlı bozukluklardan meydana geliyor.

Eksik uykunun bedeli, gençlerde ve çocuklarda zannedildiğinden çok daha büyük. Yeterince uyuyamayan çocukların kelime hazneleri ve kişisel becerileri gelişmiyor, öğrenme kabiliyeti azalıyor...

18 milyon öğrenci dün dersbaşı yaptı. Tatil boyunca geç yatıp geç kalkmaya alışan çocukların önündeki en önemli engellerden biri de yeni uyku düzenine alışmak...

Avustralyalı kadın, gece uyandığında evine giren beş metrelik bir piton yılanıyla karşılaşınca neye uğradığını şaşırdı.