Beslenme Haberleri

Yaş ilerledikçe fiziksel aktivitenin azalması ve açık havada geçirilen zamanın kısıtlanması, depresyon riskini artıran etkenler arasında yer alıyor. Harvard Tıp Fakültesi araştırmacılarının gerçekleştirdiği yeni bir çalışma ise beslenme alışkanlıklarının ruh sağlığı üzerindeki etkisine dikkat çekti. Araştırmaya göre, düzenli yaban mersini tüketimi yaşlı bireylerde depresif belirtilerin azalmasına katkı sağlıyor, bağırsakları da yeniliyor.