Beslenme Haberleri

Şimdilerde popüler olan ‘airfyer’ cihazlar, en revaçta olan mutfak aletlerinin başında geliyor. Peki, havayla pişirme özelliğine sahip bu ürünler sağlıklı mı? Uzmanı detaylarıyla açıkladı.

Kalp damar hastalıklarından korunmak ve tedavi için beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Sağlıklı beslenme kalp hastalıklarının önüne geçiyor.

Eşinin uyguladığı su diyetini kendi de uygulamak isteyen kişi, az kalsın canından oluyordu. Acildeki müdahale sonrası, doktoru hastanın akciğerinde su birikintisi tespit ettiklerini ve hemen tedaviye başladıklarını belirtti.

Ramazanda tatlı tüketme isteğinin altında çoğunlukla iftar ve sahurda doğru besinler tüketilmemesinin yattığını biliyor muydunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, ramazanda tatlı tüketmenin 8 kuralını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Yapılan araştırmalar sarımsağın bağışıklığı güçlendirdiğini ve kanserden koruduğunu ortaya koyuyor. Sarımsağın bu özelliğinden faydalanmak için ezip çiğ olarak yenmesi gerekiyor.

Son yıllarda çocukluk çağında astım, egzama ve besin alerjileri gibi kronik hastalıkların görülme sıklığı arttı. Bu artıştan çevresel etmenler, modern yaşam tarzı ve beslenmedeki değişiklikler sorumlu tutuluyor.

Ramazan ayında iftar ve oruçta tüketilecek besinler kadar sağlıklı oruç tutmak da önemli. Diyetisyen Hatice Çolak; ağız kokusunu önlemek için maydanoz, dereotu gibi yeşillikler yemeyi tavsiye etti, ramazana özel beslenme tüyolarını paylaştı.

Paketli gıdaların bilinçli tüketilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzman Diyetisyen Veysel Ciğerli, özellikle ramazan ayında iftar yemeğine hazır çorbalarla başlanılmaması konusunda uyardı.

Ekmeğe karşı olan ünlü profesör Canan Karatay, ramazan pidesi tüketmeye onay verdi. Karatay, pidenin nasıl yenmesi gerektiği konusunda dikkat çeken bir tavsiyede bulundu.

Günlük beslenmeye iftardan sonra bir veya iki ara öğün eklenebileceğini söyleyen Diyetisyen Melek Atabey “Bu ara öğünlerde; bir bitki çayı, demli olmayan çay, yanında kuru yemiş, kabuklu yemişler, meyve, çok şekerli ve ağır olmamak kaydıyla bir sütlü tatlı tercih edilebilir. Yine...