Vücudumuzu kışa hazırladığımız bir geçiş dönemi olan sonbahardayız. Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişimi ile bağışıklık sistemi zayıflayabilir, bu durum da hastalıklara davetiye çıkarabilir. Peki, bunun önüne geçmek için sonbaharda nasıl beslenmeli? İşte dikkat edilme...
Kanserde genetik faktörlerden çevre ile ilgili faktörlere kadar pek çok etken rol oynuyor. Bu etkenlerden birinin de sağlıksız ve yanlış beslenme alışkanlıkları olduğunu belirten Dyt. Sena Çelik, kanser riskini azaltan besinleri sıraladı.
Kurban Bayramı'nda artan kırmızı et tüketimi, birçok hastalığın yanı sıra kiloları da beraberinde getiriyor. Etin dinlendirmeden tüketilmemesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Tekay, bayramın ilk gününde et yenmemesi gerektiğini söylüyor.
Sağlığın en temel etmenlerinden birisi düzgün beslenmedir. Düzgün beslenmeyen kişiler sağlık konusunda büyük sıkıntılar çekmektedirler. Uzmanların bu yiyeceklerin yanından bile geçmeyin diye uyardığı en sağlıksız yiyecekler hangileri ve sağlıksız beslenme nasıl olur? sorularının ...
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için vitamin ve mineral yönünden zengin besinler tüketmek gerekiyor. Kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun önlenmesinde de vücudun kalsiyum, fosfor, magnezyum gibi desteklere ihtiyacı var.
Sosyal medyanın çok zayıf olmayı özendirmesi, genç kızlar arasında anoreksiya (yememe hastalığı) vakalarının artışına sebep oluyor. Anoreksiya sebebiyle genç kızların anne olma şansı düşüyor, oluşan genetik hasar gelecek nesillere aktarılıyor.
