Son yıllarda tostlardan smoothielere kadar her yerde. Avokado, besin değeriyle sağlıklı beslenmenin “süper gıdalarından” biri olarak öne çıkıyor. Kalp dostu yağlar, lif ve vitaminlerle anılan bu popüler besinle ilgili bilinmeyenler dikkat çekiyor.
Kış aylarında çocuklarda grip (influenza virüsü) oldukça sık görülürken, özellikle okul ve kreş ortamlarında hızla yayılıyor. Dünya genelinde veriler, 10 yaş altındaki çocuklarda influenza virüsünün, solunum hastalıklarına bağlı hastaneye yatışların yaklaşık yüzde 15’ini oluşturd...
Brezilya’da yapılan yeni bir araştırma, chia tohumu ve türevlerinin aşırı işlenmiş gıdaların beyin ve vücut üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Çalışmaya göre chia, tokluk hissini artırarak aşırı yeme davranışını baskılayıp beyin iltihabın...
İltihaplı romatizma, yaşam kalitesini etkileyen hastalıklardan biri. Öyle ki günlük hareketi etkiliyor, ciddi ağrılara yol açıyor. Romatoid artritte (iltihaplı romatizma) sağlıklı beslenmeye dikkat çeken Dyt. Özlem Güleçoğlu, kalsiyum ve D vitaminin önemli olduğuna vurgu yaptı.
Kış aylarında hastalıklardan korunmak ve bağışıklığı güçlendirmenin anahtarı doğru beslenmekten geçiyor. Bu noktada tükettiğimiz yiyecekler çok önemli. Diyetisyen Batuhan Silvan, sofralardan eksik edilmemesi gereken besinleri sıraladı.
