“Diyabetli bireylerde beslenme tedavisi, diyabetin kontrol ve yönetiminde çok önemlidir” diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Ganime Mumcu, diyabetli (şeker hastalığı) olanlara neler yiyip içmeleri konusunda tavsiyelerde bulundu.
Reflü; ağıza kadar gelen acı tat ve yiyecek hissi ile kendini göstererek günlük yaşamı etkiler. Peki, reflüyü azaltmak için nasıl beslenmelidir? Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Sipahioğlu konuyla ilgili öneriler sundu.
Zeytinyağının faydaları yıllardır dilden dile dolaşıyor. Yapılan yeni bir araştırma ise zeytinyağının ne kadar faydalı olduğunu bir kez daha gözler önüne serdi. Çalışmada zeytinyağı tüketenlerin kansere yakalanma riskinin yüzde 31 daha az olduğu ortaya çıktı.
Kış mevsimi geldi, koronavirüs vaka sayıları arttı. Soğuk havalarda hastalığa yakalanma riskinin fazla olduğunu belirten uzmanlar kapalı mekanlarda alınacak önlemlerin yanı sıra beslenmeye de dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. İşte Covid-19’a karşı vücudu güçlendiren önerile...
Protein vücudun temel fonksiyonlarını yerine getirmede önemli rol oynuyor. Vücudumuz kas gelişimi ve hücre onarımı için proteine ihtiyaç duyuyor. Peki, protein içeren besinler hangileri biliyor musunuz? İşte uzmanların sofranızdan eksik etmeyin dediği protein zengini besinlerin l...
Kalp krizi dünyadaki ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Özellikle soğuk havalar kalp krizi geçirme riskini arttırıyor. Kalp hastalıklarından korunmada ise sağlıklı beslenmek önem taşıyor. Bu nedenle bazı yiyecekleri beslenme listemize eklemek gerekiyor.
Kış mevsiminde tezgahlarda sıkça rastladığımız bazı sebzeler bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklardan koruyor. Diyetisyen Nagehan Afşar, bu sebzelerin bizlere başka birçok fayda sağladığının altını çizdi ve kışın tüketilmesi gereken sağlık deposu yiyecekleri sıraladı.
