Günlük beslenmeye iftardan sonra bir veya iki ara öğün eklenebileceğini söyleyen Diyetisyen Melek Atabey “Bu ara öğünlerde; bir bitki çayı, demli olmayan çay, yanında kuru yemiş, kabuklu yemişler, meyve, çok şekerli ve ağır olmamak kaydıyla bir sütlü tatlı tercih edilebilir. Yine...
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte Prof. Dr. Canan Karatay, oruç tutacaklara tavsiyeler verdi. İftar ve sahurda yenmesi gereken gıdaları tek tek sıralayan Karatay, ramazan alışveriş listesinde yer alması gereken besinleri açıkladı.
B12 vitamini, vücudumuzun sağlıkla çalışmaya devam etmesi için en gerekli vitaminlerden biri. B12 sayesinde hücreler kendini hızlı bir şekilde yenileyip onarıyor, bu yönü sayesinde vücut birçok hastalıkla kolayca baş ediyor. Peki, B12 vitamini içeren yiyecekler hangileri? B12 ner...
On bir ayın sultanı Ramazan ayına sadece sayılı günler kaldı. Uzmanlar ise Ramazan ayında nasıl sağlıklı kalınacağı konusunda uyarılarda bulundu. İftar ve sahurda bunlara dikkat edin!
Bağışıklık sistemimiz her türlü bakteri, virüs gibi hastalık yapıcı faktöre karşı vücudumuzu koruyan ve iyileşme sürecini sağlayan sistemdir. Dışarıdan gelen tehditler ilk olarak bu savunma sistemiyle karşılaşır. İlk aşamayı geçmeyi başaran tehditler, sonrasında vücudumuzu hasta ...
Kabus görmenizin birkaç nedeni olabilir. Uzmanlara göre, bazı yiyecekler kötü rüyaları körüklüyor. Hepimiz uykudan önce biraz atıştırmaktan hoşlansak da bazı gıdalar kabuslara neden olabilir, bu nedenle geç saatte atıştırıyorsanız dikkatli seçimler yapmanız önemli... Peki, uykuyu...
İstanbul Millî Eğitim Müdürü Levent Yazıcı, “Gerek bağımsız anaokulları gerekse hangi tür veya düzeydeki okul bünyesinde olursa olsun bütün öğrencilerimiz ikinci dönem 6 Şubat’tan itibaren bir öğün okullarında yemeklerini yiyecekler” dedi.
