Beslenme Haberleri

Fazla kilo, çok tuzlu yemek, yetersiz su tüketimi gibi nedenle vücutta ödem yapıyor. Bu sorunu çoğu kişi hemen hemen herkes belli dönemlerde yaşıyor. Peki, ödemle baş etmek için ne yapmalı, hayatımızda neleri değiştirmeliyiz?

Hazır gıdalar günlük hayatımızın bir parçası. Sağlık açısından bulundurduğu risklere rağmen, pratik olduğu için birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Ancak dikkat! Uzmanı koruyucu içeren bu gıdaların besin alerjisini tetiklediğini söyledi.

Sağlıklı beslenme kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltmak için atılması gereken adımların başında geliyor. “Doğru yiyeceklerle dengeli beslenenler pek çok kalp ve damar hastalığına yakalanma ihtimalini düşürebilir” diyen Prof. Dr. Semih Barlas, kalp ve damar sağlı...

Şehir yaşamının yoğunluğu ve koşturmacası içinde bazen yemek öğünleri atlanabiliyor, hatta bazen vakit ayrılamadığı için hazır yemeklerle gün geçiştirilebiliyor. Ancak evde pişirilen tencere yemekleri obeziteyi önlüyor.

Sonbahar ve kış aylarında kapalı ve kalabalık mekanlarda virüslerin bulaş riski çok daha yüksek. Bu nedenle bağışıklık sistemimizi güçlendirmek her zamankinden fazla önemli. Peki, ama ne yapmalı?

Glütensiz beslenmek, buğday ve arpa gibi glüten içeren ürünlerin yer almadığı bir diyet modeli. Peki, son yıllarda adını sıkça duyduğumuz glütensiz diyet kimler için uygun?

Vücudumuzu kışa hazırladığımız bir geçiş dönemi olan sonbahardayız. Mevsim geçişlerinde metabolizma hızının değişimi ile bağışıklık sistemi zayıflayabilir, bu durum da hastalıklara davetiye çıkarabilir. Peki, bunun önüne geçmek için sonbaharda nasıl beslenmeli? İşte dikkat edilme...

Kanserde genetik faktörlerden çevre ile ilgili faktörlere kadar pek çok etken rol oynuyor. Bu etkenlerden birinin de sağlıksız ve yanlış beslenme alışkanlıkları olduğunu belirten Dyt. Sena Çelik, kanser riskini azaltan besinleri sıraladı.

Milyonlarca öğrenci yeni eğitim dönemine başlarken, çocukların okul çantalarına koyduğu su mataraları ve plastik beslenme kaplarındaki tehlike tartışılıyor.

Halk arasında ‘şeker hastalığı’ olarak bilinen diyabette, sağlıklı ve dengeli beslenmek son derece önemli... Ancak bazı gıdalar var ki kan şekerini yükseltip diyabeti tavan yaptırıyor.