Diyetisyen Gizem Güneş, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin püf noktalarını paylaştı. Güneş, iftarda suyun aniden içilmemesi, öğünlerin zamana yayılması ve kas kaybını önlemek için sahura kalkılmasının önemine dikkat çekti.
Sivas’ta doğada kendiliğinden yetişen ve bin bir zahmetle elle tek tek toplanan Madımak’ın faydaları saymakla bitmiyor. Bu şifalı bitki, kan şekerini dengeliyor ve ishal gibi birçok sağlık sorununa derman oluyor.
Son yıllarda diyabetin görülme sıklığı arttı. Dünya genelinde ölüme neden olan hastalıkların başında gelen diyabet, sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam sonucunda da ortaya çıkabiliyor. Dr. Ender Saraç, tam da bu noktada, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmenin yanında, ...
Diyabet hastalarında beslenme ve yaşam alışkanlıklarının kan şekeri kontrolünde çok önemli olduğunu belirten Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, “Diyabet hastalarının en sık yaptığı hataların başında hareketsiz bir yaşam sürmek gelir. Hareket ve egzersizin kan şekeri ve k...
Besin değerleri yüksek olan semizotu, birçok hastalığa karşı adeta koruma kalkanı. Ancak yazın sağlık deposu yeşilliklerden olmasına rağmen, ekşimsi tadı nedeniyle kimilerince tercih edilmiyor. Oysa semizotunu yaz meyveleri ile tatlandırmak ve besin değerlerinden faydalanmak mümk...
