Ramazan’da enerji seviyenizi korumak, açlık ataklarını önlemek için nasıl beslenmelisiniz? Sağlıklı oruç tutmanın püf noktalarını aktaran Dr. Ümit Aktaş, orucun sağlığa faydalarına vurgu yaptı ve Ramazan ayında enerjinizi koruyacak beslenme önerilerini sundu.
11 Ayın Sultanı Ramazan’a sayılı günler kaldı. Beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle Ramazan’da doğru beslenme yöntemlerini bilmemiz gerekiyor. Peki, iftarda ve sahurda neler yemeli, neye dikkat etmeliyiz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Nurdan Çeliktaş, konuyla ilgili bilg...
Tekirdağ’ın Süleymanpaşa İlçesinde Ramazan ruhu yaklaşık 120 kişilik sahur bandosu ile yaşatılıyor. Sokaklarda 120 kişilik bando ordusunu gören vatandaşlar davul, enstrüman sesleri eşliğindeki manileri büyük bir ilgiyle izleyip dinledi.
Türkiye’nin ilk kadın tulum sanatçısı Filiz İlkay arkadaşı Erhan Zaza ile birlikte Maltepelileri sahura tulum ile davul sesleriyle uyandırdı. Maltepe sokaklarında tulum çalarak sahuru haber veren sanatçıya mahalleli yoğun ilgi gösterdi. Camlardan ve balkonlardan sanatçıya eşlik e...
Diyetisyen Gizem Gençyürek, sahura kalkmadan oruç tutmanın bağışıklık sistemini savunmasız bırakabileceğine dikkati çekerek, "Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak için, taze sebzelere ve meyvelere iftar ve sahur sofralarında mutlaka yer vermeliyiz" ifadesini kullandı.
