Ramazan geldi, fırınlardan pide kokuları yükselmeye başladı. İftar sofralarını taptaze pideyle zenginleştirmeye bayılıyoruz ama bir önceki günden kalan ve bayatlayan pideleri de değerlendirmeliyiz öyle değil mi? Bunun için size ramazan pidesinden pratik pizza tarifi vereceğiz. İş...
Mübarek ramazan ayının gelmesi ile birlikte sahur ve iftar hazırlıkları da hızlandı. Sahura kalkmadan oruç tutanlar ise yalnızca iftar hazırlıklarına yöneldi. Bu noktada sahura kalkmadan oruç tutmak isteyenleri uyaran uzmanlar, bel bölgesindeki o tehlikeye dikkat çekti. İşte ayrı...
İslam dünyasının her yıl idrak ettiği mübarek ramazan ayı geldi. Oruç tutmak için niyet eden İbrahim Tatlıses, sahur vaktinden fotoğraf paylaşarak “Herkese hayırlı sahurlar ve hayırlı ramazanlar. Allah kabul etsin” notunu düştü.
Ramazan ayı geldi, maden işçileri yerin metrelerce altında ilk sahuru yaptı. Tahtalardan sofra kuran madenciler; domates, salatalık, biber, soğan, peynir, zeytin, meşrubat ve ekmekten oluşan sahur yemeğinden yedi, ezan vaktinin gelmesiyle oruca niyetlenerek dua etti.
Günlük beslenmeye iftardan sonra bir veya iki ara öğün eklenebileceğini söyleyen Diyetisyen Melek Atabey “Bu ara öğünlerde; bir bitki çayı, demli olmayan çay, yanında kuru yemiş, kabuklu yemişler, meyve, çok şekerli ve ağır olmamak kaydıyla bir sütlü tatlı tercih edilebilir. Yine...
Birlik ve beraberliğin sembolü olan Ramazan ayına kavuşmanın mutluluğunu yaşayan Müslüman vatandaşlar bu mübarek ayda ibadetlerini yerine getirecekler. Nasipse Ramazan’ın ilk orucu için bu gece sahura kalkılacak ve yarın ilk iftar yapılacak. Yarın oruç tutacak Müslüman vatandaşla...
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte Prof. Dr. Canan Karatay, oruç tutacaklara tavsiyeler verdi. İftar ve sahurda yenmesi gereken gıdaları tek tek sıralayan Karatay, ramazan alışveriş listesinde yer alması gereken besinleri açıkladı.
Ramazan ayında yeterli ve dengeli beslenmenin oruç tutmayı daha da kolaylaştıracağını belirten Uzman Diyetisyen Merve Terzi, tokluk hissi sağlayan besinleri sıraladı. Terzi ayrıca iftarda iştah kontrolünü sağlayacak önemli tavsiyelerde bulunarak, sağlıklı bir ramazan için tüyolar...
On bir ayın sultanı Ramazan ayına sadece sayılı günler kaldı. Uzmanlar ise Ramazan ayında nasıl sağlıklı kalınacağı konusunda uyarılarda bulundu. İftar ve sahurda bunlara dikkat edin!
Sahurdan hemen sonra yatmak reflü ataklarını tetikliyor! İftarda ve sahurda fazla yemek yenmesinin ve sahurda yemekten hemen sonra yatılmasının reflü ataklarını artırdığını belirten Gastroenteroloji Uzm. Dr. Sibel Tetik, gastrit ve ülser problemi olanlara uyarılarda bulundu.
